他是情感上不可用的吗？这里有11个警示信号要注意+如何应对
改善后的标题为： '他是否情感上不可靠？11个警示信号+应对方法请留意
什么是情感不可得的含义？为什么男性很难情感可得情感不可得男性的11个迹象该怎么办常见问题摘要
伊戈尔·马吉卡商务指南。
健康的关系需要维护、理解和相互交流，使两个伴侣都能感受到爱和支持。而对于情感不可得的男性来说，这些事情似乎特别难以实现，那么你可以怎么做呢？
我们向专家们询问了男性为什么会变得情感不可得，要警惕的明显迹象，以及如何应对。以下是他们的回答。
情感不可得意味着什么？
情感不可得的人是指那些不愿意敞开心扉，讨论或分享自己的感受，或者不愿意让自己变得脆弱的人。正如持牌婚姻治疗师伟娜·库林斯，婚姻家庭治疗师之前对VoiceAngel表示的那样：“当一个人情感不可得时，意味着他们不愿意或无法处理关系的情感方面。”
而根据心理治疗师和关系专家肯·佩奇，情感婚姻治疗师的说法，情感不可得可能源于多种不同因素，如童年创伤、回避型依恋风格、害怕失去独立和自由，甚至过于共情以至于完全回避共情。
根据持牌心理治疗师帕姆·沙弗，婚姻家庭治疗师的说法，有时我们经历情感不可得的时间会较短暂，有时则更“慢性”。她之前曾对VoiceAngel表示：“这并不意味着你有什么问题，但可能意味着你正在使用你的情感带宽来应对自己的感受或环境，所以你可能没有足够的带宽去关注另一个人。”
为什么男性很难情感可得
无论男性还是女性都有成为情感不可得的能力，然而佩奇指出，在我们的文化中，男性在性别角色和期望方面受到了特别的创伤，这表明他们不展现任何脆弱性。他解释说：“[脆弱性]会显得非常软弱，剥夺了男性的权力感。”他补充说，那些情感不可得的男性往往在过去因为展示情感而受到嘲笑。
“还有大量混淆的文化信息，比如，女性可能希望你敏感，但也希望你坚强。要脆弱，但不要太过脆弱。向伴侣展示你关心他们，但不要表现出你需要他们，“他说。
这种信息传递涉及到从情感联系到性别连接的方方面面。“一个男人可能在卧室里关闭自己，因为他可能有不像‘完全男子气概’的冲动、欲望或幻想，可能更显得屈从、脆弱或情感化-所以所有这些都被抑制了，”佩奇指出。
当然，这导致了许多异性恋夫妇经历的经典焦虑与回避之舞。佩奇解释说，面对一个情感不可得的男人，一个异性恋女性会对关系提供的情感滋养感到沮丧，这导致她对关系更不安全和焦虑。
佩奇补充说，这种动态在LGBTQ+社区中也存在，然而，由于酷儿群体在越过性别界限方面具有更多的自由，同性恋男性可能不会感受到同样的压力去“超级男性化”。
情感不可及男士的11个迹象
他们对严肃对话感到不自在
不愿意谈论感情或任何需要一点脆弱的事情，是情感不可及的重要迹象。根据情感治疗师Jelisha Gatling, LMFT的说法，这可能是因为害怕亲密或冲突。
他们淡化你的感受
淡化他人的感受也是情感不可及的另一个表征。执照临床社工Canh Tran, LCSW解释道，情感不可及的人可能在你哭泣时拿起手机，甚至嘲笑你的情感痛苦、眼泪等。
他们有防御性
如果这个人对任何冲突的一丝反应都是防御性的回应，而不是能够讨论或承认自己的一部分，那就是情感不可及的显著迹象。Gatling警告说，这也是离婚的四个主要预测因素之一。
沟通不一致
情感治疗师Jelisha Gatling, LMFT表示，沟通不一致是男性情感不可及的另一个警告信号。这可能表现为“消失并含糊其辞，没有任何解释而又回来”，她说。
此外，如果有人“让你猜想他们何时会和你交流，很有可能他们并不情感可及，无法真正与你建立联系并让你感受到被听到，”执照心理治疗师Pam Shaffer, LMFT指出。
他们不安全
讽刺的是，恋爱关系中的不安全感可能导致人们远离能够帮助他们感到更加安全的东西。然而，执照心理治疗师Antranique Neblett, LCSW曾告诉VoiceAngel，不安全的人可能会破坏关系，以避免亲密。
他们的恋爱史是一大警示
如果你认为情感不可及的人在过去的恋爱史中有不忠、情感关系不确定、消失不见、喂饼式关系或显示出对建立亲密关系的不愿意，那就直接接受这一事实。你可能会觉得吸引人的是，你可能是唯一一个改变他们成为温柔和爱意伴侣的人，但很可能，他们会把你的关系视为他们过去所有关系一样。
他们对亲密关系感到窒息
对于情感不可及的人来说，他们主要的动力是独立，最大的恐惧是被吞没，或者依赖别人。根据执照夫妻治疗师Brooke Sprowl, LCSW, CNTS的说法，他们会寻求空间和独处来调节焦虑，尤其是在冲突期间。
他们不想给关系贴上标签
如果你正在约会的人不想给关系“贴上标签”，那么他们很有可能在情感上无法给予你所期待的爱和支持。正如Shaffer解释的那样，“关系可以有很多形式，但如果有人拒绝定义他们的关系，或者不讨论你们可以对关系期望的事情，但仍想得到关系的所有好处，他们可能还没有准备好成为一个可用的伴侣。”
他们很难取悦
对于情感不可及的人来说，让自己相信你不是合适的伴侣是非常容易的。正如性学家Gigi Engle以前为VoiceAngel写的那样，“如果你觉得自己需要时刻保持完美、冷静、性感和有趣，才能保持对方的兴趣，那么很可能问题不在你身上。”
如她所解释的，情感上不可用的人是很难安抚的，因为他们“总是在寻找消极的东西，以此来证明他们糟糕的行为的正当性”。她还补充说，他们甚至可能追求在不完美的人身上找到完美，这样他们可以将你的缺点作为结束关系或不认真对待你的理由。
没有相互理解和信任
根据莎弗的说法，如果你总是在犹豫你说的话，或者无法得到清楚的答案关于你的伴侣想要或需要什么样的关系，那么他们可能不愿意与你展现脆弱的一面。这也可能导致一种“踩蛋壳”的感觉，你担心一错步或一句话就会让这个人停止打电话给你。
这与恩格尔之前提到的情感上不可用的人寻找完美的距离保持的理由有关。如果你是受害者，你可能也觉得自己无法坦诚。
他们只在方便的时候才有空
最后，情感上不可用的人只会在方便的时候为你腾出时间。他们倾向于控制局势，不愿意妥协，根据恩格尔的说法他指出，“如果你所看到的人希望你为了适应他们的时间表而做出种种让步，但却不愿意为了你做同样的牺牲，那么他们情感上不可用的可能性很大。”
怎么办
知道自己值得被爱
当我们觉得这是我们能得到的最好的时候，与情感上不可用的人扯上关系并不罕见。因此，佩奇说，要提醒自己你的自我价值，并进一步承认你应该得到你渴望的爱。
我们经常说服自己，我们身上的某些因素阻止我们获得爱，“这个我们牢记在心中的神话导致我们对自己和他人都造成了痛苦的循环，” 佩奇补充道，“当遇到无法接受我们并为我们的真实自己而爱我们的人时，这一神话会被极度激发。”
开启对话
如果你想尝试并保持与这个人的关系，你需要设定一些基本规则。根据佩奇的说法，我们永远无法通过一个人满足我们所有的需求，但我们至少可以解释我们的底线。这可能意味着告诉他们，“我需要你不要消失几天时间，或者如果你需要空间，请告诉我。”
你也可以试图理解他们对亲密关系的恐惧和限制，以便能够用同情心来“打破他们的外壳”，所谓的。然而，佩奇警告说，这可能会变成一个自我内化需求并为想从这个人得到更多东西而感到羞愧的泥潭。
在这些对话之后，你可以评估他们是否变得更加情感上可用，但我们的真诚建议是：不要抱太大希望。对于很多不可用的人来说，你越是试图强迫解决这个问题，他们就越会退缩。
如果关系让你力竭心伤，就放手吧
最后，如果与这个人没有进展，最好的选择就是切断联系，防止关系对你的心理和情绪健康造成更大的影响。反复陷入与情感上不可用的人的关系，佩奇将之称为“缺乏吸引力”，这对我们的自尊和对他人的信任都有害，所以不要害怕在一切顺利时放手。
常见问题：
情感上不可用的男人是什么样的？
情感上不可用的男人在情感交流、亲密感、关系标签化或与他人的亲密接触等方面会感到不舒服。
情感上不可用的男人会爱你吗？
情感上不可用的男人有可能爱另一个人，但他们可能仍然会抵制或保持距离。除非他们学会克服这种状态，否则健康的关系是不可能的。
你可以和情感上不可用的男人在一起吗？
是的，你可以和情感上不可用的男人在一起，但这并不意味着你应该这样做。有时我们会经历不可用的阶段，但如果没有任何改变，最好的选择是离开。
要记住的是
发现自己被吸引到一个情感上不可用的男人身上，可能会让人既沮丧又精疲力尽，虽然最终赢得他们的青睐似乎很诱人，但对我们的心理和情绪健康来说，这往往是无益的而且有害的。
正如佩奇所说，你最好找到那种丰富、滋养的平和感觉，当你和那些经常、始终可用的人在一起的时候。任何不值得你付出爱和精力的事情都不值得你牢记。
