一个打扫清单，帮助您在家整理好自己

家居整理必备打扫清单，让你轻松整理出自己的理想家

流明

清理杂乱是创建改变生活的新开始的基本方法之一。围绕你的杂乱会加重压力、困惑和疲惫。摆脱它可以重新调整你的能量，让新的丰盈自由流向你。

这个简单的指南将引导你按照促进更好的心理和身体健康的方式清理家中的每个房间。你可以将其作为制定个人家庭清单的起点。

为成功做好准备

拿一张纸和一支笔，边阅读每个房间的想法清单，边走过你的家，记下你看到的每个小项目。有了行动计划，你就可以准备好改造你的空间了。

在制定自己的清单时，你还可以进入车库、阁楼、储藏室和洗衣房等地，详细记录所有项目。这只是一个开始！

我建议从非常小的每日清理项目开始，比如整理抽屉、架子或壁橱的一部分。你可以在手机上设置一个15分钟的定时器，利用这段专注的时间每天完成其中一个小项目，以此来积累动力。如果过程有趣而不会太令人不知所措，你更有可能坚持你的计划。

客厅

家具：环顾四周，问问自己是否喜欢和需要客厅里的家具。有多余的桌子或椅子让空间感觉拥挤吗？移除任何没有用途的家具。你可以卖掉这些家具，捐赠，或者在「买不到」社群中深意地送给他人。

艺术品：你墙上的艺术品是否不太喜欢或者不想放在这个房间？你能把它移到更好的地方吗？如果是一幅画，你能亲自涂改它吗？如果是一张你不感兴趣的照片，你能把手机相册中的一张最喜欢的照片放大打印出来，换到相框里吗？你的艺术品是你家中的重要能源来源，所以保持它的新鲜感。

装饰品：先把咖啡桌、边桌和架子上多余的装饰品取走。只保留必需品和与你真正共鸣的装饰品。

娱乐和电子设备：整理线缆、遥控器和电子设备。如果有很多明显的电线，可以考虑使用电缆组织器和漂亮的延长线。

厨房

储藏室和冰箱：整理你的储藏室和冰箱，扔掉过期的物品，并捐赠你不再使用但仍然好的物品。在整理储藏室时，好机会要把柜子擦干净，并将谷物、坚果、面粉、干豆和干果等主要食材转移到瓶子或大型标记罐中。在清理冰箱时，用温水和几滴你最喜欢的柑橘类精油彻底擦洗，感受愉悦的爆发。

台面：清理台面并彻底擦洗。将常用物品和电器存放起来，保持表面尽量开放。如果你在台面上放置了香料，看看是否能找到一个可以附在墙上的香料架。或者，你可以考虑使用金属滚动车或带有架子的滚动式储物解决方案，底部可以存放小家电，顶部可以存放经常使用的香料/器具。说到器具，只保留你经常使用的那些！

卧室

壁橱：整理衣物，重新组织物品，使秋季服装在你打开壁橱时能够展示出来。捐赠或出售你不再穿的衣物，以及与记忆相连但不再适合你生活的服装。

床头柜：尽量减少技术产品，选择一个简单的台灯和一个基本的闹钟，也可以放一瓶新鲜的花、水晶、蜡烛或一本好书。将技术产品移出卧室可以提高睡眠质量，创造更多充满爱意的圣地。

床：抖松、清洗和更新所有床上用品：是时候换一套无毒床单、有机羽绒被或支撑性枕头了吗？枕头中的尘螨可以增加1磅的重量（令人震惊，对吧），所以请根据需要更换枕头。你还可以为枕头和床垫购买保护罩，以防止尘螨的滋生。

浴室

洗漱用品：整理并丢弃所有过期产品，尤其是护肤品和化妆品。如果你还没有一个，可以考虑用一个淋浴篮子来整理你的肥皂、沐浴露、洗发水、护发素和磨砂膏。

毛巾：整理毛巾，只保留你需要且保存完好的毛巾。动物收容所是捐赠轻微磨损毛巾的好地方。使用篮子或架子来整齐地存放你保留下来的毛巾。

药品柜：安全处理过期的维生素和药品。

家庭办公室：

文件和文档：开始撕毁吧！如果你手上有多年的文件，购买一台碎纸机是个绝佳的投资。整理文件和文档，销毁多余的文件，为重要文件创建一个有组织的文件系统。

办公用品：将办公用品整理到抽屉或容器中（我用一个罐子来存放我最喜欢的钢笔和记号笔），以便你可以方便地使用它们。如果你有很多额外的办公用品，可以有意义地赠送它们。我在当地的Buy Nothing Facebook群组中找到了很多老师，他们非常乐意接受我这些多年来积累的多余荧光笔、钢笔和美术用品，并将它们充分利用起来。

科技产品：更新所有的科技产品并进行整理，删除不需要的电子邮件、应用程序、音乐、照片等。如果你想存储数字文件，购买一个或两个硬盘可以成为你存储解决方案的不错选择。你可以将照片、音乐、视频和文件存储在硬盘上，从而释放出计算机的空间。

重要提示

当你清理列表上的每一个小项目时，请庆祝你的进步。这将有助于为每个房间注入喜悦、意图和目标，创造一个反映你最好状态的环境。通过放下过去，你可以以非凡的方式加速新事物进入你的生活。新的开始，新的机会，更多的平静，和大量的力量正在等待着你！

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