我爱我的家人，但我最喜欢的感恩节是我一个人度过的那个
我爱我的家人，但我最喜欢的感恩节是与自己共度的那一个
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- 2020年感恩节，我一个人在公寓里看电视度过。
- 虽然我很爱我的家人，但那个感恩节是迄今为止我最喜欢的。
- 对我来说，那是一种自我关怀的举动。
有些家庭把感恩节视为不可错过的活动，但我家并不是这样。自从我从高中毕业以来，从来没有期待我会回家过感恩节。通常情况下，我会去亲戚家或者我伴侣的家庭聚会，但我最喜欢的感恩节是2020年一个人度过的那个。
我独自在我的工作室公寓享受了自由无拘束的一天。我重新观看了《绯闻女孩》的感恩节剧集，只做了我在意的感恩节食物——土豆泥和烤花椰菜，并且配着稍微好一点的红酒一起享用。
尽管对于许多人来说，这可能是个可悲的故事，但对我来说，留在家里创造我自己的特别体验是一种自我关怀。
我不是唯一一个喜欢独自过节的人
我当然不是第一个发现一个人度过假期感到舒适的人。 “根据你的工作安排和你有多少时间，对于多亏不必旅行和在几天时间里破坏你的日程安排，这实际上可能是一种解脱，” Isabelle Lanser，一位持有执照的临床心理学家以及Cypress Mental Health的联合创始人告诉Business VoiceAngel。
尽管我决定独自度过2020年感恩节主要是因为旅行限制和渴望独自充电，但人们可能会出于许多其他原因独自度过假期。有些人会因为家庭疏离、离婚、旅行经济障碍、有限或没有休假时间，或者诸多其他原因而独自度过假期。
首先，找出一种让自己感觉良好的假日计划。”如果你可以允许自己以一种对你来说真正滋养、好玩和有趣的方式度过今天，那会是什么样子？”Lane Moore，《如何独自一人：无论你是否愿意》的作者说。
如果你在这个季节独自度过感恩节、圣诞节、光明节、新年除夕或其他假期，请参考以下一些活动的建议。
煮或外卖你喜欢的食物
“我总是鼓励人们吃自己喜欢的东西，” Moore说。 “如果你不是火鸡和蔓越莓酱的人，你不必做那些东西。”
如果你不想做饭，可以从你最喜欢的餐厅外卖，感恩节和圣诞节期间有很多餐厅都开门，或者准备一些你最爱的零食来享用。
外出活动
“我一直都支持确保人们出门活动，” Lanser说。 “让你的血液流动起来，散个步。如果你有宠物，与它们共度时光也会很好。”
如果你有宠物，Moore还建议与它们共度时光。 “我无法说得够多，因为它对我帮助太大了：领养一只宠物。因为我现在有了狗，与狗相处的独自度假和我没有宠物时的独自度假完全不同。”
寻找期待的活动
兰瑟建议利用假期参与你喜欢的爱好或活动。她说：“如果你是个热爱读书的人，也许你可以提前考虑一下‘这个假期我期待读哪些书呢？’。”
她还表示，选择一个人过假期的人可能会觉得自己应该利用这段时间提前工作或提高效率，但这并不总是最好的做法。“我通常会鼓励客户真正为自己创造出这段时间，给自己放松一下，”她说。
理智使用社交媒体
如果你一个人过假期，看到社交媒体上无休止的人们和亲人共度假日的照片可能会感到奇怪。如果需要的话，完全可以放一天假不上社交媒体。
但是，如果你感觉需要或想要这样做，社交媒体也可以是与别人联系的地方。在过去的几年里，摩尔为一个人过假期的人举办了感恩节和圣诞节的直播活动。
花点时间做志愿者工作
如果你有意愿帮助他人，也可以考虑在假日的一部分时间做志愿者工作。了解一下当地食品银行、救助站、避难所或志愿者送餐服务的计划。假日时这些地方常常需要志愿者，并且这也是回馈社区的好途径。而且，如果你需要分散注意力，做志愿者工作至少可以让你忙碌几个小时。
如果你对一个人过假期有复杂的感受，要善待自己的对话
根据你一个人过假期的原因，你可能会对自己的决定有很大的感受。摩尔说，你可以像对待朋友一样与自己交谈。“如果我有一个朋友一个人过假期，知道她为什么一个人过，知道这对她来说是个好决定，我不会坐在那里想‘哇，她真失败’，”她说。“但是我们对待自己的方式却是‘你为什么要这样做？你有什么问题？’”
她建议找到一个方式来确认你自己的感受，并善意地对待自己的选择。“说‘是的，我做了这个决定。这是个好决定。’”
