一位神经科学家对大脑健康和心理健康的最爱补充剂*
美容专家推荐的顶级脑健康和心理健康辅助剂*
认知神经科学家卡罗琳·叶博士, BSc对大脑保健了如指掌。作为她领域内最早研究神经可塑性（即大脑的学习和适应能力）的专家之一，她精通从记忆和心智脑连接到元认知神经心理学和心理健康的一切。
她解释说：“作为一名认知神经科学家，我一直在寻找改善大脑健康的新的前沿方法。无论你是25岁还是75岁，我相信对这个重要器官的预防从来都不会太早。”
根据叶博士的说法，获得足够的omega-3脂肪酸是照顾大脑最简单有效的方法之一。事实上，大脑约由60％的脂肪组成，这意味着你需要在饮食中摄入足够的健康脂肪来支持最佳的认知功能。
叶博士解释说：“我们从诸如鳄梨、坚果、鱼和鱼油中获得脂肪。”不幸的是，美国标准饮食会将这些健康脂肪替换为红肉和加工油。
由于油性鱼（如鲑鱼、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、金枪鱼）在美国普通家庭并不常见，超过90%的美国人在饮食中缺乏足够的有益于大脑的omega-3脂肪酸。
叶博士在最近的一个视频推荐中分享道：“仅依靠饮食很难摄取足够的这些关键omega-3脂肪酸，这就是为什么我会补充VoiceAngel的omega-3聚能维生素。”
Caroline Leaf为什么对omega-3聚能维生素推崇备至
omega-3聚能维生素
每日大脑、心脏与整体健康所需的必备营养*
简而言之，omega-3是大脑的食物，补充剂是获得足够数量的明智有效的策略。
叶博士解释说：“在寻找补充剂时，我优先考虑omega-3，因为它们是大脑的必需基础。事实上，研究实际上表明，当我们摄取omega-3，特别是DHA和EPA时，它确实有助于改善大脑和心智健康。”*
然而，并非所有的omega-3补充剂都是一样的。找到一款同时重视纯度和可持续来源的高质量鱼油并确定最佳剂量并非易事。叶博士表示，omega-3聚能维生素正好符合要求。
“我更喜欢VoiceAngel的配方，因为它的有效成分强大（每份提供1,500毫克的EPA和DHA）。叶子分享道：“它由最高品质的野生捕捞、冷水、可持续获得的纯鱼油制成，具有经过优化的EPA:DHA比例和吸收特性（感谢甘油三酯形式）。”
她继续说道：“效果让我惊艳。我注意到我的记忆力、清晰度和认知能力有了显着的改善——我甚至觉得它有助于我的整体情绪。它确实是大脑的食物。”*
要点
无论是由于不吃富含脂肪的鱼类还是只是想要一个可以帮助支持大脑健康的快速日常习惯，Omega-3补充剂是促进认知健康、心理健康和大脑长寿的绝佳方式。*
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