我是个有三个孩子的单身妈妈我正在学习，如果我想要完成任何事情，我就必须对屏幕时间更加放松一些

作为一个离异的父母，我努力管理我的孩子的屏幕时间我希望他们尊重我，但同时也喜欢我我已经学会了在我失败时给自己一些宽容

我是一名精神科医生，将我的孩子的笔记本电脑放在壁橱里，并限制他们使用智能手机以下是我对其他家长关于健康使用屏幕的建议

理查德·沃兹沃思博士分享了他的建议，帮助孩子减少使用屏幕时间，限制他们使用智能手机和笔记本电脑的频率