我是个有三个孩子的单身妈妈我正在学习，如果我想要完成任何事情，我就必须对屏幕时间更加放松一些
我是一个有三个孩子的单身妈妈，我正在学习如何在平衡屏幕时间的同时完成任何事情
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- 作为一个离异的父母，我很难限制我三个孩子的使用屏幕的时间。
- 我希望他们尊重我，但我也希望他们喜欢我 – 我需要完成我的工作。
- 作为一个单身妈妈，意味着发现自己的极限，宽容自己，并找到平衡。
尽管我试图让我的孩子每天只使用两个小时的屏幕时间，包括平板电脑、电视和电子游戏，这一愿望与我要完成的所有事情相冲突。作为一个单身妈妈，当我完成工作清单时，我很难让他们把注意力集中在别的事情上；他们知道这些设备在那里，如果我剥夺他们的使用权，我被视为坏人。
一个星期六的早上，我醒来煎了培根，打了蛋。正当最后一块额外脆的培根放在盘子上时，三个孩子问道：“我能上电脑吗？”
在我们家，电脑是最重要的屏幕之一，竞争激烈。
“我想先上，”最小的那个，汤米，尖声说。
“你总是先上！” 最大的那个，吉尼回答道。
“不，我不是！你在撒谎！”
“你们都在撒谎，”中间那个孩子，尼基，说。“你们总是先上。但是我呢？”
我接管了。先是汤米，然后尼基，然后吉尼。每个人都会有30分钟的时间 – 他们会和我记录开始和结束的时间，这样我就知道他们是公平的。
“妈妈，我在等待的时候能用平板电脑吗？” 吉尼问。
“那不公平，”尼基说。“那应该算她的使用电子产品的时间。除非我在等待的时候可以看电视……”
我觉得我赢不了
我感到自己动摇了。在我脑海中，我和我的前夫应该进行的对话。“他们在等待电脑的时候，他们可以使用其他屏幕吗？”我问自己。我容易受情绪的影响，我在寻找一个假设中的他人给出一个合乎逻辑的答案。
我希望我的孩子喜欢我，尽管我知道我不应该是他们的朋友。我也希望他们尊重我，但是我感觉无法找到合适的平衡。
我知道需要一个坚强的父母，我提醒自己，我可以应对他们的抱怨。我希望我的孩子学会如何处理困难的情绪，这意味着我需要处理我自己的情绪。
我得出结论。“等待时不准使用电子产品，”我说。“我们有玩具和户外世界。还有地下室里的无数乐高积木。”
众人都翻了个白眼，不满地嘟囔。
“地下室太可怕了，”吉尼说。
我不喜欢把成人的压力加到他们的肩膀上，但是单亲的现实无法完全隐藏。
“孩子们，我必须完成这周因为照顾你们而无法完成的工作。我需要支付账单，批改学生的文章，同时我也希望我们能做一些有趣的事情。”
有些争执。最后，我们妥协了。他们会花15分钟阅读，然后在等待45分钟的电脑时间内，他们可以使用自己的平板电脑或看电视。我可以工作，专注于必须完成的事情。
我的喘息只是短暂的
“我想吃点零食！”汤米说。
“帮自己拿吧，”我一边抬头向桌子走去一边说道。
就在我打开笔记本电脑的时候，我听到小脚的啪啪声。恳求吃垃圾食品的声音再次打断了我。
“你可以吃水果或蔬菜，”我说。
我扫视着我们的账单时，片刻的寂静。
“妈妈？”尼基从门口问道，“你能切一个油桃给我吃吗？”
油桃被切好，我又回到了笔记本电脑前。然后汤米要洗葡萄，詹妮需要帮助梳头。
我满足了这些额外的要求，10分钟后回到了办公室。我想象着我的前夫可能会做什么；我意识到他可能也会玩电脑游戏。
我提醒自己我可以在没有任何人建议的情况下做到这一切-但喝点咖啡可能会有所帮助。
我需要帮助，但只有我一个人
在这个自然的时刻，我本可以向朋友或家人寻求帮助，但不幸的是，我的社交圈很小。我是那个提出离婚要求的人，而且在离婚之后我搬走了。我的朋友和家人不明白为什么我想要分开，但我知道这是正确的选择。我害怕我的朋友会说他们早就告诉过我做单身妈妈很难；这让我感觉就像我不能向他们寻求帮助一样。
所以在这一天，我用最困难的方式度过了。我穿好衣服，拿起钥匙，把孩子们带进车里，开车去了咖啡店，因为那个星期我没去过杂货店，我迫切需要咖啡因。
20分钟后我们回到了家，孩子们吃完了甜甜圈。我重新审视了我的任务。
然后我听到了另一个房间里的争吵声。
我警告他们，“如果我出去的话，每个人都要去自己的房间待五分钟！”
五分钟-太可怜了。为什么我不能更坚强和一致？为什么我不能像那些情景喜剧妈妈们一样，完成所有事情，用严厉的眼神和严格的指示来教育孩子们呢？
“我觉得我的咖啡机坏了，”我嘟囔着。
“妈咪，我们可以用更多的电子产品吗？”他们问道。他们终于达成了一致。
“好吧，”我说，“我要睡个午觉。”
我感到很挫败-感觉我又失败了。
我尽量对自己宽容些
我知道我需要改变我的心态，相信自己的能力。我不能把自己和虚构的人物或电视真人秀明星相比，他们有保姆、厨师和速拨导师。
这甚至不算是完全的失败；我只睡了一个短小的午觉，因为咖啡因起了作用，我走下楼感到更有信心。
孩子们正在玩一个需要活动的三人游戏。我告诉自己，多给他们点电子产品使用时间至少也是让他们动起来，而不是像我小时候那样一坐在电视机前几个小时。
哪怕我在工作，我也与他们在一起。我正在发现适合我家庭的方法，以及我的极限是什么。
需要屏幕的帮助并不代表我是一个糟糕的妈妈
也许给我的孩子多一点屏幕时间并不会让我-或者你，或者其他任何人-成为世纪最差的妈妈。我试着对自己宽容些，意识到我正在尽力而为。我们所有人都是如此。
和其他家长一样（也许特别是单亲家长），我正在考虑关于屏幕时间的研究，但同时也平衡我们的经验和需求。
我给自己宽容，意识到专家们没有在过我们的生活，而我不必是一个“完美”的单身妈妈，而是一个足够好的、热爱自己的家庭，并且愿意在面对挑战时保持灵活和创造性的母亲。即使有时候这意味着美好的目标刚开始一个周六，到了中午孩子们的油腻手指已经在键盘上到处乱摸了。
