“13道在位于美国蓝区，洛马琳达非常受欢迎的美味素食感恩节菜肴，由一位居住在那里的营养师推荐”

在加利福尼亚的蓝区洛玛琳达，素食感恩节菜肴非常受欢迎那里的居民不吃肉、不喝酒，因而寿命更长

长寿的洛马琳达’ (Chángshòu de luò mǎ lín dá)

来看看洛马林达，加利福尼亚州的生活——美国唯一的原始蓝区——在这里人们多活10年，而且活得也很开心

我的百岁父亲活到了101岁以下是他的生活方式建议，我也在遵循这些方式来延长寿命

我的父亲遵循蓝区原则，活到101岁的时候保持健康的生活其中包括适量饮食、锻炼身体和拥有良好的人际关系