从治疗师那里掌握设置界限的3个步骤’ (Cóng zhìliáoshī nàlǐ zhǎngwò shèzhì jièxiàn de sān gè bùzhòu)
边界帮助我们在关系中感到安全，保护我们的能量并满足我们的需求
我想要更多的能量并塑造我的身体一位营养师建议我多吃碳水化合物、脂肪和各种食物
为了塑造身体和提升能量，一位营养师建议摄入足够的食物以维持锻炼，并在饮食中增加碳水化合物、脂肪和蛋白质
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