冠状脉轮简介：专家解读它是什么以及如何平衡
冠状脉轮起源和平衡：专家解读如何保持其完美
冠状轮究竟是什么？平衡的冠状轮不平衡的冠状轮如何疗愈冠状轮冠状轮瑜伽冠状轮冥想冠状轮调息冠状轮水晶冠状轮浴冠状轮自我肯定冠状轮咒语冠状轮手印法常见问题摘要
K角度商业指南
脉轮是我们身体的主要能量中心，当它们自由流动时，我们会感到轻盈和良好。然而，当其中一个被阻塞时，我们就会感觉不对劲，具体取决于哪个脉轮无法顺畅运转。
在这里，我们将深入探讨冠状轮（又称为Sahasrara，或第七脉轮），包括它的统治范围，如何判断其平衡与阻塞，并介绍如何疗愈它。
冠状轮到底是什么？
本贾维莎
- 位置：头部顶端
- 控制内容：内外美丽，精神连接
- 颜色：紫色/白色
- 元素：神圣意识
- 石头：水晶石
- 发展阶段：43-49岁
最高的脉轮，位于头顶的Sahasrara，也称为冠状脉轮。据瑜伽和冥想大师Yogi Cameron解释，冠状脉轮代表着我们与精神世界的完全连接。
“它是脊柱上升能量与其他脉轮相汇的点。它是脉轮系统的最后一块多米诺骨牌，你必须先打开其他脉轮才能处理这个脉轮，”Cameron解释道，补充说很少有人能够完全打开冠状脉轮。
正如维斯天使原创作者、自然疗法医生和灵气大师Erica Matluck N.D.曾经为VoiceAngel撰写的文章中所提到的，你可以把冠状脉轮看作是连接天界的私人门户。“冠状脉轮与松果体相关联，松果体以产生调节我们睡眠-清醒周期的褪黑素（一种衍生自血清素的激素）而闻名，”Matluck解释道，并补充说，“大脑的松果体受到太阳（一个大型天体）的影响，直接将（微观）人体的节律与（宇宙的宏观）节律相连接。”
因此，冠状脉轮是我们与神性和万物的连接。尽管我们不是所有人都能在一生中完全打开它，但我们中很多人都能感受到打开冠状脉轮带来的愉悦。然而，这种开放并不总是容易维持，因此即使你有一瞬间与精神世界的愉悦连接，你可能会发现生活会抹掉它。
然而，你越了解这个脉轮，越能认识到不平衡的迹象，就越能调节它并加强你与精神世界的联系。
平衡的冠状脉轮的迹象
根据Matluck的说法，当冠状脉轮打开时，它给予我们意识到我们与比我们自身更大的东西相连的精神意识。“一旦我们明白我们都是整体的一部分，这种联系就永远不会丧失，”她补充道。
早前，著名的灵性导师迪帕克•乔普拉在VoiceAngel撰文时指出，当冠状脉轮平衡时，它就像一朵绽放的莲花。“当莲花展开花瓣时，整体性的记忆即被恢复，”他解释道，并补充说要记住你的本质是无边界的。“这是瑜伽的完全表达-将存在与行动、普遍性与个体性统一起来。”
鉴于开放的冠状脉轮理解一切都相互联系，Matluck表示：“它使我们能够摒弃片面的自我利益，为整体服务，在相信和目的中超越受害者身份和孤立感。”
以下是平衡冠状脉轮的其他迹象：
- 感觉与宇宙相连
- 感觉与地球相连
- 感觉与他人相连
- 觉醒
- 平静
- 思维清晰
- 良好的睡眠习惯
- 接纳
不平衡的冠状脉轮的迹象
如果打开的冠状脉轮让你感到幸福地与宇宙相连，那么不平衡或堵塞的冠状脉轮将让你感到孤立、脱离和与自己以外的任何事物失去联系。
正如Matluck所指出的，我们越相信自己与他人、环境和宇宙是分离的，我们就越感到脱离和孤立。“虽然精神健康受到各种生物、社会和环境因素的影响，但灵性的福祉是不可分割的-冠状脉轮包含了治愈这种脱离危机所需的精神洞察，”她补充道。
以下是冠状脉轮不平衡的其他迹象：
- 抑郁
- 失眠
- 嗜睡
- 思维僵化
- 分析瘫痪
- 对被排斥恐惧
- 平衡和协调能力差
- 感觉无根基
- 对物质和尘世之物的执着
如何平衡和疗愈你的顶轮
虽然顶轮直到42至49岁才完全发育，但即使在此之后，并不是每个人在一生中都能完全开启他们的顶轮。所有六个较低的脉轮也需要保持开放和平衡，才能使顶轮打开。
然而，不管是否开悟，我们都可以通过实践来打开和疗愈顶轮，并在生活中培养更多的连接。
正如Matluck所说，顶轮的伤口是脱离连接，所以为了疗愈它，我们必须重新连接起来。她说：“我们必须唤醒我们与地球和宇宙的个体和集体关系-我们已经拥有了疗愈这个伤口所需的一切，但我们必须选择疗愈。我们必须有意识地升入团结的礼物”。
以下是一些仪式和实践方法，可以帮助你接触到顶轮能量：
用于顶轮的瑜伽
为了平衡你的顶轮，你可以选择一些将能量集中在头顶上或支持能量向上移动脊柱的瑜伽姿势。以下是一些可以尝试的姿势：
- 莲花坐
- 倒立或辅助倒立
- 犁式
- 树式
- 牛面式
- 兔式
- 骆驼式
- 尸体式
顶轮冥想
根据《东方体、西方心灵：作为通往自我之路的心理和脉轮系统》一书的作者Anodea Judith所述，冥想是访问第七脉轮的最佳方式。以下是她的冥想方法：
- 静静地坐在地板上，盘腿，或坐在舒适的椅子上，脚触地。
- 为了平衡第七脉轮，通过将想象中的根从脊柱底部延伸到地球，并使头顶向上抬起的方式来对准你的核心。我称之为“根扎地，冠冕升起”。从你的冠轮中心到你的基础脉轮中心之间的垂直线就是你的核心。这样做可以让你保持中心和安定，同时进行冥想。
- 然后想象在吸气时通过核心呼吸光线，再在呼气时返回。这样可以加强瑜伽中被称为悬摆通道的中间线。
- 接下来，想象你的顶轮像千瓣莲花一样打开。吸收优雅、意识或引导的能量，就像花朵吸收阳光一样，将其吸收并从顶端引导到身体中。沿着核心的茎将其引导到根部。意识到光的供应是无限的，所以继续吸收，让你的思绪变得宁静，让整个身体充满光明。沐浴在光明和静寂的荣耀中，尽可能长时间地保持。
- 当你准备结束冥想时，请慢慢来。不要立即与这种光辉内在状态断开联系，而是保持双重关注，一个眼睛看内在，另一个眼睛看外在，这样在返回现实世界和正常活动时可以保持你的光芒状态。
用于顶轮的调息法
调息法，或呼吸控制，是一种根据特定的目的以特定的模式呼吸的方式，其中一些方式更适合特定的脉轮。
一种调息法叫做“纳迪清洁”（或通过研究支持的“交替呼吸”），已经被研究证明可以帮助人们进入更放松的状态。在进行了四周的交替呼吸常规练习后，参与者的脉搏速率、呼吸速率和舒张压都有所降低，如果你想使你的顶轮更平衡，这些都是很好的效果。
以下是如何做的方法：
- 坐在一个舒适的坐姿。
- 将右手的食指和中指放在鼻子的上部桥梁之间，眉毛之间，让拇指靠在右鼻孔外侧，无名指放在左鼻孔外侧。
- 闭上眼睛，用拇指轻轻施加压力将右鼻孔封闭。从左鼻孔中缓慢吸气三次。
- 松开右鼻孔，用无名指轻轻施加压力将左鼻孔封闭。通过右鼻孔缓慢呼出三次，然后通过右鼻孔吸气三次。
- 松开左鼻孔，再次轻轻施加压力将右鼻孔封闭。左鼻孔通过呼出三次。这就是一个循环。（始终从左边开始，结束时也是）
- 重复以上步骤，持续5分钟，如果感觉舒适，可以延长时间。你可以增加吸气和呼气的时长，只要保持一致即可。在整个练习过程中，将食指和中指放在鼻子桥上。
冠状穴的水晶
如果你熟悉水晶疗法，相信一些宝石具有能量振动特性，使其适合平衡身体。具体来说，某些水晶根据颜色或属性被用于不同的脉轮。
以下水晶与冠状穴相关：
- 紫水晶
- 透明水晶
- 断言对任何脉轮都很有用，因为你可以根据该脉轮的主题来定制个人的断言。可以根据相关主题，如连接性、普遍爱等，想出任何你喜欢的断言，或尝试以下几个：
- 我充满伟大。
- 我放手并信任生命的过程。
- 我是爱与光的容器。
- 我与万事万物相连接。
头顶脉轮的口头禅
每个七脉轮都与一个单音节的口头禅相关联，头顶脉轮的口头禅是“OM”或“AUM”，根据治疗师和认证阿斯汤迦瑜伽教师Vasavi Kumar, LMSW的说法。
当你大声说出Om（或Aum）时，实际上听起来像是一个由三部分组成的词。“A代表创造，U代表显化，M代表毁灭，”Kumar解释道，“它基本上是全包括的——整个宇宙融合成一个声音。它代表着心灵、身体和灵魂的统一。”
头顶脉轮的手印
手印（梵文词汇，意为“手势”）在瑜伽中用于增强对某些微妙身体领域的意识，其中一些手印对喉脉轮也可能有用，根据认证瑜伽教师Andrea Rice的说法。
她推荐使用千瓣手印（Mudra of A Thousand Petals），这个手印可用于头顶脉轮，以帮助“打开通向头顶脉轮的宇宙意识、神性和超越领域的大门。”以下是如何做：
- 采取舒适的坐姿。
- 将两个拇指的指尖并拢，两个食指的指尖并拢，形成一个三角形状。
- 让其他手指向上伸直。
- 将这个手印举起，离头顶大约6到7英寸。
- 保持1到5分钟。
常见问题：
头顶脉轮的作用是什么？
头顶脉轮是我们与神圣、宇宙和一切的连接。
当你的头顶脉轮被阻塞时会发生什么？
当头顶脉轮被阻塞时，你与宇宙和自身之外的生活的联系被切断，让你感到与世界脱节、孤立、缺乏灵魂目标等。
如何激活头顶脉轮？
要激活头顶脉轮，首先需要确保你的其他六个脉轮开放和疗愈。然后，专注于培养与宇宙、地球和他人的联系。
哪些情绪会阻塞头顶脉轮？
阻塞头顶脉轮的情绪包括任何阻塞其他六个脉轮的情绪（如恐惧、罪恶、羞耻等），因为如果任何一个下面的脉轮被阻塞，头顶脉轮就无法打开。抑郁和孤独也会特别影响头顶脉轮。
要点
如果你的头顶脉轮失衡，你将无法体验到生活所提供的所有连接。即使你的脉轮永远无法完全开放，你仍然可以努力疗愈和打开它，而这始于处理你的其他六个脉轮，以及在你周围培养与宇宙的联系。
