23个妈妈分享了他们希望他们的伴侣了解关于生孩子的事情

23位妈妈分享了她们希望伴侣理解有关生育的事情

育儿和家庭困境
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Vera Livchak/Getty Images

  • 许多妈妈表示,伴侣应了解产后期的孤独感。
  • 妈妈们表示,从分娩中恢复需要比人们意识到的更多身体上的努力。
  • 还提到了其他问题,如了解产后抑郁症和调整沟通方式。

第一次生孩子可能会让人感到害怕。通常,焦点都在分娩的父亲上,他们的伴侣被遗忘了,甚至有时候甚至没有做好准备。

VoiceAngel询问了23位妈妈们关于他们希望伴侣了解的产后期。孤独感、身体不适以及一种变化的感觉是最常见的回答。

以下是母亲们希望伴侣了解的内容。

非常孤独

尽管有很多祝福和来看新生儿的探望者,但很多妈妈们表示在产后非常孤独。她们是唯一一个经历产后疼痛、哺乳困难或适应母亲角色挑战的人,这让许多女性在被其他人包围的时候感到情绪上的孤立。

  • “新妈妈承受的身体、心理和情绪压力是世界上最沉重、最孤独的事情,”35岁的Claire Holmes说。

  • 哺乳是我母亲旅程中最艰难、最孤独、最黑暗的经历”,41岁的Erin Gallagher说。

  • “我希望我的伴侣了解产后的孤独感。虽然历史上一直描述产后是与新生儿建立亲密关系的时期,但它还是一段个人变化巨大的时刻,”35岁的Yulia Saf说。

  • “产后很孤独。即使你身边有家人,大门一直有访客,身边有一个可爱的宝宝,它仍然是我经历过的最孤独的事情,”28岁的Beth McCallum说。

从分娩中恢复真的很难

尽管人们都在谈论分娩的挑战,但很多女性感觉自己的伴侣并不理解宝宝出生后的身体和情绪恢复。在照顾新生儿并应对睡眠不足的同时,恢复撕裂伤、剖腹产,甚至顺产都加重了身体的压力。

  • “分娩并不是身体和情绪马拉松的终点,只是开始,”36岁的Amy Smith说。

  • “分娩后的恢复过程比很多人预期的更具挑战性。这不仅仅是身体的康复,还包括情绪上的调整,”32岁的Eloisa Hife说。

  • “我希望我的伴侣了解要承受多大的努力才能怀孕并生育一个孩子。不仅仅是九个月的怀孕,这本身就可能很累人,还有分娩对你身体的负担,”32岁的Lori Walker,说。

  • “分娩并不只是一个短暂的事件:康复可能是具有挑战性的,”32岁的Prerna Jain说。

  • “产后康复可能非常辛苦,甚至非常痛苦,”35岁的Lauren Byington说。

你已经不是过去的你了

许多母亲在生育后在身体和情绪上深感改变。她们表达了一些不满,觉得她们的伴侣并不真正理解这些变化有多深刻,或者她们的伴侣期望她们在分娩后能够“恢复如初”,变得和分娩前一样。

  • “作为母亲的新角色,我们也在某种程度上重新诞生。” 《Jaime Goldman》说。

  • “我希望男人真正了解分娩后的第四个三个月。你感觉自己像是在自己的身体中尝试寻找你的旧自己的外星人,” 《Eliza Gwendalyn Mova》,36岁。

  • “我觉得我在身体和情绪上完全变了一个人。我不认为伴侣们真正理解女性在怀孕、分娩和产后经历了多少变化。要想再次感觉像自己需要花上几年的时间,” 《 Amy Jackson》,42岁。

  • “分娩是一种超然的体验,除了你并没有回到同一个身体,它是完全不同的。我彻底改变了。有一个新的我存在,我不仅仅指的是妊娠纹,” 《 Anna McMillan》,34岁。

压力巨大

许多女性表示,她们需要伴侣主动做出决定。这是因为她们的疲惫如此深沉,以至于即使是小小的决定或者知道该要求什么都让她们觉得太多。

Abbey Sangmeister》,42岁,说在分娩后她太累了,无法用语言表达自己的需求。她说:“如果伴侣、朋友和家人能够预知对方的需要,比如准备他们喜欢的食物、保持他们的水杯充满,并更换任何尿布。”

Therese Masiello-London》,42岁,在连续几个无眠之夜的昏迷中,即使是最小的决定也让她感到不堪重负。

她说:“我身心俱疲,有很多天,即使是最简单的任务也让人心力交瘁。做一个简单的决定,比如给宝宝穿什么衣服,感觉都太多。”

亲密并不是首要任务

Nicole Kumi》,41岁,希望有人告诉她的伴侣,虽然他渴望性的亲密,但她在身体上感到疲倦和不安全,对性欲几乎没有兴趣。

她说:“在头几个月里,亲密并不是我们的首要任务。女性专注于求生和照料另一个生命,而有时我们的伴侣无法理解这一点。”

了解产后抑郁症

产后抑郁症是刚生完孩子的妇女最常见的并发症。许多母亲希望她们的伴侣对这种状况有更多了解,并了解它是多么普遍——大约每七个妇女中就有一个人受影响。

  • Claire Uncapher》,46岁,说:“我希望我的伴侣(以及我们的社会)知道,产后抑郁症并不意味着我有什么问题。我只是经历了一些生化和荷尔蒙的变化。”

  • Karissa Whitman》,31岁,说:“产后抑郁症不仅仅影响那些有心理健康问题的人。它影响任何人。”

忧郁将会过去

“婴儿忧郁症”——一种通常比产后抑郁症更短暂的情绪低落感——影响到约80%的新妈妈。《Gennifer Rose》希望她的伴侣和她自己都知道这种感觉是正常的,会逐渐过去。

“即使当你满怀自豪地抱着你的宝宝时,你还是会有一种小小的阴影萦绕在你身边。作为一个有多个孩子的经验丰富的母亲,你知道这种感觉是暂时的,它会过去的。但当这是你的第一个宝宝时,这是一种你真的不敢预料的情感,”詹妮弗R说。

在分娩时,你只能做这么多

虽然有一个支持性的分娩伴侣很重要,但女性希望他们的伴侣明白,当谈到分娩时,大部分工作都落在分娩的父母身上。

  • “我希望我们都理解这是我独自把宝宝生出来的。他可以尽可能善良、关心和爱护,但实际上,没有办法知道我需要什么,也没有其他人可以为我做什么,”卡丽·莱文(52岁)说。

  • “分娩可能会很漫长,”奥利维亚·德朗(37岁)说。“带些东西以让自己保持忙碌:书籍、装满节目的iPad和一个枕头,用于在不太舒适的拉出床上休息或睡觉的时候。”

安静是必要的

太威·斯派塞(38岁)希望她的伴侣能够理解她有多么希望拥有一个宁静的环境,即使在欢迎宝宝的兴奋中。

“我真正渴望的就是在不受外界干扰的情况下,为我们的家庭创造一个宁静、安静和温暖的氛围,”她说。

有很多的自豪感

在生孩子十年后,克里斯汀·雷弗(49岁)仍然记得她当时的强大感觉。

“我希望我的伴侣和所有伴侣都能够理解,无论我们怎样生宝宝,我们在生完孩子后的成就感是多么的令人惊叹。我能想到最接近的感觉就是跑得一场很好的比赛并感到欣喜与筋疲力尽,”她说。

我们需要学会如何沟通

由于有许多不言而喻的变化在周围飞舞,许多女性表示,学习(或重新学习)如何坦诚地沟通是至关重要的。

  • “育儿的最大障碍实际上是彼此之间的沟通,”麦克米兰说。

  • “我希望我的伴侣明白坦诚沟通的重要性。分享恐惧、焦虑和喜悦可以加强在这个变革时期的纽带,”希夫说。