一位研究膳食补充剂的研究员选择了以下三种来提高情绪、减轻压力和改善运动表现

Adrian Lopresti博士研究了补充剂对心理健康的帮助以下是他在自己生活中所服用的三种补充剂

镁和维生素B2止住了我的每日头痛现在我没有疼痛了，能够连续几个星期没有偏头痛

镁对头痛有帮助，研究表明搭配B2补充剂服用有助于停止我的每日偏头痛，让我数周没有疼痛