如果你时间有限，想要做三道快速、简单、又美味的高蛋白晚餐食谱
饮食师乔丹·希尔表示，摄取足够的蛋白质对于维持和建立肌肉质量至关重要
烤鹰嘴豆是富含蛋白质的零食，是你生活中所需要的这里有6道甜食和咸食的食谱，我喜欢
一位内部人士报告称，他迷上了烤鹰嘴豆，这种高蛋白的零食可添加蜂蜜与肉桂或牧场调味料
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