如何在不使用刺激性护肤品和抗晒协议的情况下支持肌肤老化
如何在不使用刺激性护肤品和抗晒协议的情况下保护肌肤免受老化的侵害
对任何健康领域的过度沉迷在某一点上都可能变得有害。以营养为例，均衡饮食是一回事，但是计算每一卡路里进入身体的情况很快就会成为心理健康问题。
对于护肤也是一样的，尽管你确实需要关注自己的身体最大的器官，但为了健康的皮肤并不需要过度。接下来，我们列举了一些你可以跳过的习惯，替代它们的基本步骤。
安全的阳光>反晒
有很多关于皮肤健康的反晒言论。看吧，毫无疑问，无保护的日晒会导致皮肤癌和加速皮肤老化，但这并不意味着你必须接受完全的反晒方案。
相反，只要进行安全的日晒即可。换句话说，涂抹防晒霜，经常重新涂抹，如果可以的话站在阴凉处，也许不要为了晒太阳而花几个小时晒太阳。
请记住，如果你不留意，太阳确实会对你的皮肤造成损害，但在户外活动也是对你的心理健康和整体健康的一种美好锻炼，所以值得保留。
不要使用刺激性产品
一些人不能耐受维生素A酸，这是可以理解的！之所以强烈推荐维生素A酸来延缓皮肤衰老，是因为它可以帮助增加皮肤的胶原蛋白，从而使皮肤更紧致，更饱满。尽管对很多人来说这是明智之选，但并不是每个人都能耐受较强的活性成分。
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相反，你可以依赖那些在不刺激皮肤的情况下促进胶原蛋白健康生产的方法，比如摄入胶原蛋白补充剂，保持维生素C摄入量以及保护你的皮肤免受紫外线伤害。
在谈到胶原蛋白补充剂时，一定要以健康的怀疑态度来对待这个仪式。寻找含有水解胶原蛋白肽的产品（因为这种形式最容易消化），还有其他促进皮肤健康的成分，比如透明质酸、维生素E等。在这里，有一份由营养学博士批准的市场上最好的产品清单。
考虑非侵入性皮肤治疗
做填充剂和肉毒杆菌是没错的——你的皮肤是你的，你应该为之做你快乐的事情。然而，你也应该知道，除了这些干预措施外，你还有很多其他办法可以使皮肤变得年轻焕发。
许多人选择选择非侵入性皮肤治疗，比如微针、Sofwave、激光疗法、面部针灸等等。如果不确定哪种治疗方法适合解决你的具体皮肤问题，我们建议咨询皮肤科医生，以了解适合你的不同选择。
当你这样做时，请记住皮肤的衰老是不可避免的，并不是你应该感到羞耻的过程。毕竟，一张布满细纹和皱纹的脸象征着岁月的沉淀和欢笑的经历——这是值得钦佩的事情。
要点
你当然可以通过无需采取极端措施来促进健康的皮肤衰老。以下是开始你的旅程的三个提示：在阳光下待一会儿（但要注意安全），不要强迫自己使用刺激性的产品，首先考虑无创治疗选择。如果你好奇的话，可以了解更多关于皮肤长寿的信息。
