感觉生气、紧张或沮丧吗？为什么整理杂物可以有所帮助
感觉烦躁、紧张或沮丧？整理杂物如何改善心情
Jess Craven商务指南。
清理杂乱带来的回报是巨大的。其中一些好处 已经被正式研究过了–例如它可以带来的释放压力、以及许多人在整理家或办公室后感受到的增加的精神专注力。但是在过去十年教授我的风水整理课程中，我见证了更多的好处。在整理的过程中，我见证了人们找到或接收到钱财，重新点燃创造力，提升他们的健身计划，甚至吸引到他们的灵魂伴侣。
清理杂乱带来的情绪好处是我最激动的部分。虽然丢弃您不想要的东西可能不能立即完全结束您的困扰，但通过消除不需要的物体和能量，这种行为可以在您处理沉重情绪时提供许多支持和缓解。
准备好开始吗? 在家里有一些常见的情绪和解决方法。
愤怒
风水家庭改造
将您的家打造成一个支持和滋养您梦想的空间
如果您有很多愤怒要释放，可以将这些能量转化为积极的改变。
捡起地板上的物品，整理门口堆积的东西，可以帮助您更稳定。拖地和吸尘也是稳定的方式，可以帮助您更加安定和集中注意力。
您还可以利用这种能量将触发愤怒的物品从您的家中移除。扔掉带有消极意义的旧照片，或者摆脱与回忆相关的物品可以是一种宣泄。
焦虑
当您感到焦虑时，您可以集中精力整理卧室，以改善睡眠并支持您的神经系统。从卧室中清除电子产品–或者在晚上关闭它们并将它们存放在离床尽可能远的地方–对于创造更深层次的睡眠环境有很大帮助。刷衣做衣、摆脱不喜欢看到的旧衣物，以及处理夜台堆积的多余物品都可以帮助您的卧室更具活力。
挫折感
清理杂乱可以帮助您解除创造性障碍和挫折感。清洁通常是开始突破阻力、再次获得灵感的好地方。清洁厨房和浴室都是将更多活力和流动引入您的生活的实际方法，因为这两个房间都是自我关怀的场所。
如果您有未完成的家庭项目–如未完成的修理或停滞的DIY装饰想法–完成这些项目可以释放出更多的带宽，让您的创造天赋自由流动。
悲伤
悲伤可以是一种无法衡量的沉重忧伤。放下触发您悲伤的物品可以非常有帮助–无论是在一段感情结束后扔掉东西，还是消除那些以消极方式提醒您失去的物品。我曾经请朋友帮忙做这件事，如果需要的话，我强烈建议寻求帮助。
扫灰和开启空气净化器也有助于净化空气，因为悲伤与中医有关，与肺部有关。
扑面而来
消除心理上的压倒感的一个好方法是清理家中有杂乱的货架、桌面和表面。您还可以重新整理和减少书架上的书籍，并对您壁橱里的衣物进行彩色分类或整顿你的衣橱。
要点
我希望这些想法能成为您开始整理和感觉更轻盈、更明亮、更好的催化剂。它们可以是您可定制的起点；您是独特的，您的直觉始终是最好的指导。此外，请按照自己的步调行事，并为自己所做的一切而表扬自己。当您感觉不佳时，对自己要特别友善，并以小步骤来解决这些项目。我希望您的空间和生活充满喜悦和光辉。
