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不要完全破坏您新年的喜悦（无论是希望开始新的生活还是所有香槟），但是新年的决心从历史上来看往往不能持久。事实上，一项研究发现，美国人在1月17日之前就最有可能放弃他们的决心，这意味着只需要几个星期您的2024年的希望和梦想就会被丢弃在节日剩菜的一起。当然，这可能听起来很悲观，但这里有好消息：在过去的几年里，我们学到了很多东西，改变了很多，也成长了很多，这意味着我们可以摆脱无尽的新年循环，做出实际持久的决心。也许每年您都会说“新的一年，新的我”，但在2024年，这可能真的会成为现实。如果您需要帮助实现这一目标，这里有10个产品，可以帮助您实现决心和目标的实现。
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Hatch 日出闹钟
如果您的决心是早起或者获得更好的睡眠，那么Hatch是一个明显的选择。但无论您今年的目标是什么，拥有更多的能量或者更容易醒来无疑会帮助您实现目标。这不仅仅是一个闹钟，它是一个个性化的睡眠和醒来的过程，包括冥想和日出的光线。由于这个时候的确比较艰难，因为太阳升起得比较晚，所以早上天很黑暗和阴郁。这个闹钟将模拟日出，无论您何时醒来，都能给您带来最佳的能量，让您加入锻炼或早晨冥想的行列，并给您在整天实现自己的目标所需的能量。
BÉIS 我们最喜欢的让自己更多运动的技巧之一就是提前准备，这样您就没有选择而不去做运动的机会。此外，挑选出适合的服装或运动前的零食都是您待做事项清单上的项目，这样可以更容易找到借口不去做运动。运动包是保持健康目标的必备品，因为它们可以让您更容易去健身房（或瑜伽垫、芭蕾班课堂或慢跑）。晚上准备好一个运动包将让您保持动力，并使运动成为“必须”而不是“可能”。这个运动包是我们最喜欢的选择，非常有组织，时尚，您肯定会想在健身房、办公室或旅行中展示它。
PAPIER 把这本日记当作您的个人责任伙伴，它会一直陪伴在您身边。无论您今年的健康目标是什么，跟踪和关注您的目标以及您身体的感觉对于在2024年坚持决心至关重要。每天的页面可以写下您的意图、监测睡眠、计划一天的饮食、安排自我关爱的时间、追踪心情、感恩日记，以及心理和身体的感受。它基本上是您所有健康决心的一站式购物，让您能够跟上自己所有的个人健康目标。
亚马逊 保持充足的水分摄入非常容易被忽视（特别是当您有很多其他事情要考虑时），所以对我们来说，喝更多水总是一个决心。这个有时间标记的水瓶将帮助您跟踪您的水分摄入量，并对您有所督促。如果您需要更多动力将“多喝水”加入您的决心清单？身体需要充足的水分保持精力充沛，所以如果您达到了饮水目标，您将获得更多实现其他目标的动力。这个水瓶将帮助您实现这个目标。
Nike 如果您想在2024年为马拉松做好准备或者多跑一英里，但是在1月2日都走不了一小段路因为天气太冷，我可以给您支招。这种透气的绒布材质会让您在春季之
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