2023年的5款最佳床垫上褥，经过测试和评价
2023年最佳床垫上褥TOP5：经过测试和评价的精选
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Erin Brains/Insider
经过几年的使用，即使是最好的床垫，也可能变得不舒适和不支撑。无论您的床垫太硬、太软、太热或给您的关节和肌肉带来疼痛，最好的床垫加厚垫可以在不完全更换床垫的情况下提升您的床垫，为您提供多年的舒适睡眠。
为了撰写本指南，我测试了20种床垫加厚垫，并采访了几位医学专家和睡眠科学家。我们的首选是Parachute Down Mattress Pad；它可机洗，舒适、支撑力好，并有效散热。我们的预算选择是Lucid Bamboo Charcoal Memory Foam Mattress Topper，可以为您省下约120美元，并且可以保持清凉，但对于背部和平躺睡眠者来说可能太软。
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床垫加厚垫的首选
综合最佳：Parachute Down Mattress Pad – 在Parachute官网查看Parachute Down Mattress Pad是我们在热散热、动作隔离、舒适和支撑力，以及适合性等所有方面测试中最好的之一。
预算最佳：Lucid Bamboo Charcoal Memory Foam Mattress Topper – 在亚马逊上查看如果您想以较低的成本使床垫更凉爽和柔软，可以考虑使用Lucid Bamboo Charcoal Memory Foam Mattress Topper。
最佳散热：GhostBed Memory Foam Topper – 在GhostBed官网查看GhostBed Memory Foam Topper凭借其独特的促进空气流动设计，在我们的测试中在有效散热方面表现出色，能为侧卧睡眠者提供舒缓的舒适感。
治疗背痛最佳：Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt Mattress Topper – 在亚马逊上查看如果您患有慢性腰背痛，您会喜欢Tempur-Pedic Tempur-Adapt Topper的身体轮廓泡沫。
最佳乳胶：Avocado Organic Latex Mattress Topper – 在Avocado官网查看Avocado Organic Latex Mattress Topper专为所有睡眠方式和体型设计，采用环保材料制作，附带一年试用期。
James Brains/Insider
| 分类 | 产品信息 |
| 适用于 | 所有睡眠方式 |
| 可选尺寸 | 双人床、双人加长床、全尺寸床、大号床、加州大号床 |
| 主要材料 | 羽绒 |
| 硬度（1到10，1为最柔软，10为最坚硬） | 4 |
| 动作隔离（1到10，1为最差，10为最好） | 10 |
| 试用期/保修期 | 60天；3年 |
| 重量 | 4.4磅 |
| 厚度 | 1.5英寸 |
| 运输和退货 | 免费运输和退货 |
优点： 良好的散热性能，舒适支撑，美国制造，像床单一样安装在床垫上，可机洗，最佳隔音效果
缺点： 如果拆掉标签将无法享受保修，对于床型较薄的床来说，深口袋会使床裙下垂，不适合过敏人群
Parachute羽绒床垫在我们测试的每个类别中表现出色。唯一一个评级为“良好”的类别是起床后的表面温度。但起床后两分钟后，它的温度比我睡下去之前要低。它是两个床垫垫片中散热效果最佳的之一。
Parachute建议在睡觉前机洗您的羽绒床垫。准备好之后，将垫片像床单一样安装在床垫上，具有深口袋可适应多达18英寸厚的床垫。我喜欢它能很好地固定在床上不会移动。然而，深口袋会导致裙子在较薄的床垫边缘下垂，给人感觉不美观。
垫片采用欧洲白鹅绒，在美国制造，并配有天鹅绒棉外壳。垫片的鹅绒保持了透气凉爽的感觉，同时提供舒适的软绵感。我每晚都能快速入睡，并醒来后感到精神焕发。我倾向于侧睡，但它的软硬适度也使我趴睡和仰卧都感到舒适。
Parachute羽绒床垫也是夫妻们的最佳选择，因为它在我们的隔音测试中表现最好。
最大的负面因素与保修有关。垫片上的标签指出，如果拆掉将无法享受保修。
我推荐对过敏人群使用替代羽绒床垫。虽然它的散热效果没有这么好，对于侧睡和仰卧睡眠者来说可能感觉有点太软，但在其他方面与此垫片相似，并且价格便宜了80美元。
James Brains/Insider
| 类别 | 产品信息 |
| 最适合 | 易热身体、侧卧和仰卧睡眠者 |
| 可选尺寸 | 双人床，双长床，全尺寸床，大床，加州大床 |
| 主要材料 | 记忆棉 |
| 硬度（从1最软到10最硬） | 2 |
| 隔音效果（从1最差到10最好） | 7 |
| 试用期/保修 | 30天；3年 |
| 重量 | 17.2磅 |
| 厚度 | 3英寸 |
| 运送和退货 | 免费运送和退货 |
优点： 出色的散热性能，良好的隔音效果，通过CertiPUR-US认证的泡沫材料，固定不移动，易于安装
缺点： 可能对某些睡眠姿势和体型过软，豪华设计会影响活动
当您躺在Lucid竹炭记忆棉床垫垫片上时，最先注意到的是您陷入其中的深度。垫片有2英寸、3英寸和4英寸厚度可选。我测试的是3英寸厚度的型号，对我来说有点太软了，而我平时喜欢软硬适度。除非您需要最柔软的垫片，我建议您尝试2英寸的款式，以确保脊柱正确对齐。
尽管过于柔软，让我不能舒适地趴睡，但每天早上我都能感到在Lucid竹炭垫片上睡眠后焕然一新。
垫片只是CertiPUR-US认证的竹炭记忆棉板块。多个孔道有助于散热，这在Lucid垫片上的测试中效果显著。起床后，热量会迅速散发。
这款床垫的厚泡沫还帮助了减少运动传递，使得它在我进行的振动测试中得分最低之一。尽管没有固定在床上，但我睡觉时它能保持在原位。
没有安装说明，这让我对附带的低品质面料覆盖物感到困惑（我原以为是用于运输的，然后就把它扔掉了）。床垫顶层起初有很强烈的气味并且被压缩，但到了晚上就膨胀开来并且没有异味了。
James Brains/Insider
| 类别 | 产品信息 |
| 最适合 | 侧卧者、易出汗者 |
| 可选尺寸 | 单人、加长单人、双人、大床、加大号床、加大号床（加拆分） |
| 主要材料 | 记忆泡沫 |
| 硬度（1表示最软，10表示最硬） | 4 |
| 隔离运动（1表示最差，10表示最佳） | 7 |
| 试用期/保修期 | 无试用期；5年保修 |
| 重量 | 30磅 |
| 厚度 | 3英寸 |
| 配送与退货 | 免费配送，不可退货 |
优点：散热良好，出色的散热性，舒适柔软，分区支撑，压力缓解良好，采用CertiPUR-US认证的凝胶注塑泡沫，优秀的隔音效果，稳定性好。
缺点：对于睡眠时躺在床上的人（仰卧或平躺）和较重的个体来说可能太软；没有试用期。
GhostBed记忆泡沫床垫顶层是我们挑选的最佳散热床垫，因为它在测试中保持凉爽的效果很好，并且在散热方面表现出色。调温的CertiPUR-US认证的凝胶记忆泡沫材料和独特的促进空气流动设计使我整晚保持凉爽和舒适。
GhostBed床垫顶层有五个不同的区域，以在最需要支撑和缓解压力的位置提供支撑。在侧卧时，柔软的感觉非常舒适，但对于睡眠时躺在床上的人（仰卧或平躺）和较重的个体来说可能有点太软。GhostBed记忆泡沫床垫顶层在振动测试中的隔音效果令人印象深刻，可与最佳的成绩相媲美。
我喜欢它配有的覆盖物，可以覆盖在床垫和床垫顶层上，保持顶层固定并为床垫提供防水保护。我建议使用覆盖物，因为床垫垫片只能擦洗。
GhostBed不吝惜材料。顶层延伸到床边，提供额外的舒适感。安装非常简单。您只需从真空密封包装中取出，将其面朝上铺在床上即可。整个过程少于五分钟，垫片在晚上不带异味并完全膨胀。
最大的缺点是，如果床垫顶层不适合您，您无法退货。但是，它有5年的保修期。
James Brains/Insider
| 类别 | 产品信息 |
| 最适合 | 各种睡眠方式 |
| 可选尺寸 | 单人、加长单人、双人、大床、加大号床 |
| 主要材料 | 记忆泡沫 |
| 硬度（1表示最软，10表示最硬） | 5 |
| 隔离运动（1表示最差，10表示最佳） | 5 |
| 试用期/保修期 | 无试用期；10年保修 |
| 重量 | 31磅 |
| 厚度 | 3英寸 |
| 配送与退货 | 免费配送，不可退货 |
优点：采用支撑和缓解压力的记忆泡沫制成，散热效果好，可拆卸和机洗的外套，10年保修，易于安装
缺点：没有试用期，晚上移位明显，洗完后难以重新覆盖
在测试Tempur-Pedic Topper Supreme床垫上，我受到了运动和举重的伤害后重新开始跑步和举重。这两项活动都会加重我慢性下背疼痛。睡眠前，我感觉疲惫不堪，醒来时感觉焕然一新，准备再次跑步和举重，我认为Tempur-Topper Supreme对此起了很大的作用。
我一直很喜欢Tempur-Pedic独家的记忆泡沫的支撑感。无论你睡觉时处于什么姿势，它都会缓慢适应你身体的轮廓并保持脊柱对齐。
该垫子的外套主要由聚酯纤维制成，可以拉链取下后放入洗衣机清洗。取下和清洗外套很容易，但是重新覆盖却不同。我花了大约10分钟才将外套套在松垫上。我建议只需在上面（和床垫上）放一个床垫保护套，以节省麻烦。
设置Tempur-Topper Supreme非常直观，最初的气味也很小，到睡觉时完全散去。垫子的散热效果也很好，当我从上面起身时，热量迅速散去。
不过，这款产品还存在一些负面因素。首先，收到垫子后无法退货。幸运的是，它有一个令人印象深刻的10年保修，因此如果出现制造缺陷，可以获得替换。
另一个负面因素是，当我睡觉时，垫子在夜间会移位几英寸，没有固定带来固定它的位置。最后，动静隔离性只是平均水平。
James Brains/Insider
| 分类 | 产品信息 |
| 最适合 | 所有睡眠姿势 |
| 可选尺寸 | 单人，加长单人，全尺寸，双人，加大号，加州大号 |
| 主要材料 | 乳胶 |
| 硬度（1最软，10最硬） | 4 |
| 动静隔离性（1最差，10最好） | 6 |
| 试用期/保修 | 1年；10年 |
| 重量 | 38磅 |
| 厚度 | 2.75英寸 |
| 运输和退货 | 免费运输和退货 |
优点：使用有机材料和天然乳胶，在美国制造，舒适支撑，良好的动静隔离性，一年风险免费试用期，10年保修
缺点：容易感觉热，有些移位，价格昂贵
作为一种可持续、反应灵敏的材料，我非常喜欢天然乳胶。软质橡胶状泡沫在臀部和肩部提供缓冲，同时支撑下背和颈部。与记忆泡沫不同，你不会沉浸其中；相反，有更多的反弹。
Avocado有机乳胶床垫垫子很棒，因为它采用高质量材料制成，包括GOLS有机认证的乳胶泡沫。整个垫子通过安全制造和Greenguard Gold认证，并在加利福尼亚州手工制作。
品质对应着高价格（Queen尺寸价格为649美元），但是Avocado还提供了一年的无风险试用期和10年保修期；这两个都是我们测试的任何顶垫中最好的选择。
Avocado Organic Latex是我使用过的最具支撑力和缓解压力的顶垫之一。不论是平躺、侧躺还是仰卧，在上面睡得非常舒适，并且早上醒来感觉精力充沛。我测试的是柔软款式，相比平均水平略软，但也有硬款式可供选择。
不幸的是，它睡起来热。一旦我起床后，它稍微散热了一些，但当我躺在顶垫上时，表面温度超过90华氏度。另一个缺点是它不能固定在床垫上，这可能导致夜晚移动。好的一面是它具有良好的减震性能。
我能在五分钟内设置好这个顶垫。虽然一开始有点气味，但到了睡觉时间，气味就消散了。
James Brains/Insider
这是我们关注的主要特点及其测试方法：
设置：我计时记录了每个床垫顶垫解包所需的时间，以及是否有任何异常或难以理解的步骤。除了Sleep Number和Eight Sleep顶垫外，每个型号的设置时间都不到五分钟。我注意到顶垫是否真空密封，是否有初始气味以及是否会在睡觉前消散。
适配：当完全展开后，我测量了每个顶垫的尺寸，看它是否覆盖80英寸×60英寸的Queen尺寸床垫。在睡眠时，我记录了顶垫是否保持在原位或移动，以及13英寸深的床单是否能覆盖顶垫和我们10英寸厚的测试床垫。所有我们测试的型号都保持了床单的位置。
散热：我使用红外测温器测量了我躺着的床上我胸部可能接触到的表面温度，具体是躺在上面至少一小时后立即、起床后及两分钟后进行测量。我比较这些温度，以确定哪个型号最擅长散热。我多次进行这些测试，直到我对测量结果有信心。
支撑：这是一个主观测试，基于我四年测试睡眠产品的经验。每天早上，我记录我是否感到酸痛，顶垫在前一晚的睡眠中是否舒适，以及使用Garmin Forerunner 945智能手表收集的睡眠统计数据。我还会记录哪种睡姿感觉最舒适。
隔音：我将我的手机打开振动计应用程序并放在床上，大约离右侧边缘12英寸。接下来，我将一个15磅的保龄球举过头顶，然后从床的左侧大约36英寸处，也就是离手机左侧12英寸处，将其放下。我进行了五次此测试，并记录中位数得分。
试用和保修：理想情况下，如果顶垫对身体类型和睡眠方式不适合，您可以退货。我查看了每个顶垫的退货政策/试用期，并寻找任何的漏洞，比如运费。我们测试的型号的试用期中位数为30个晚上，如果没有试用期，我会扣除分数。此外，由于希望顶垫能持久使用，我们还研究了保修条款。型号的保修期中位数为三年。
James Brains/Insider
我测试了本指南中的所有床垫顶垫。除了在上面睡觉外，我还对每一个顶垫进行了一些客观测试。选择顶垫时最重要的因素是舒适度、适配性和散热性。为了保证一致性，我在每个顶垫上都使用了相同大小的Queen尺寸床垫。
我们测试的主要属性的测试结果如下：
| 属性 | 降落伞羽绒垫 | 透明竹炭 | GhostBed | Tempur-Pedic TEMPUR-Adapt | 牛油果 |
| 硬度（1最软到10最坚硬） | 4 | 2 | 4 | 5 | 4 |
| 运动隔离（1最差到10最好） | 10 | 7 | 7 | 5 | 6 |
| 散热效果（1保留热量到10保持凉爽） | 9 | 9 | 10 | 6 | 1 |
| Queen尺寸 | 60″ x 75.5″ | 58.5″ x 77.5″ | 59.5″ x 79″ | 58″ x 77.5″ | 59″ x 78″ |
| 试用期 | 60晚 | 30晚 | 无 | 无 | 1年 |
| 保修期 | 3年 | 3年 | 5年 | 10年 | 10年 |
我应该购买床垫垫片吗？
床垫垫片最常用于使床更舒适。它们通常使床垫变得更软，而不是更硬，因此如果您想要让床垫更柔软，可以购买一个垫片。垫片也适用于房车、睡眠垫或临时客床。
您应该购买新床垫还是床垫垫片？
床垫应该可以使用8到10年。如果您使用不舒适的床垫时间少于这个时间，床垫垫片可以使您的睡眠更加舒适。如果您的床垫超过10年，可以在我们的最佳床垫指南中寻找替换方案。
如何清洁床垫垫片？
大多数床垫垫片不能机洗。在大多数情况下，污渍应该用湿毛巾和温和的清洁剂进行局部清洁。然后等垫片完全干燥后再覆盖。如果不确定，可以查阅垫片的用户手册、标签或制造商的网站。
哪种床垫垫片适合您的睡眠风格？
背部睡眠者倾向于受益于硬度较高的床垫垫片。侧卧者喜欢更柔软的垫片。平躺睡眠者应选择不太下沉的垫片。目标是保持脊柱的对齐。
鸭绒是合乎道德的吗？
鸭绒不来自鸟类羽毛，而是来自养殖用于食物的鸭或鹅的柔软腹部。因此，鸭绒是一种可持续的副产品。要确保遵循动物福利的负责任的羽绒标准认证和五种自由。
如何防止床垫垫片滑动？
最简单的解决方案是使用紧密覆盖床垫和垫片的床单。床单固定器可以帮助实现这一点。防滑垫也可以防止滑动。Velcro带、安全别针、地毯胶带和胶布等也可以使用，但可能会对床垫和垫片造成损坏。
