如何了解你的皮肤屏障是否受损以及应该采取哪些措施

如何判断你的皮肤屏障是否受损及应采取的措施

当你想要变得更强壮时,会有什么想法? 从身体上来说,你可能会考虑在饮食中增加更多的蛋白质,通过周期同步训练来增强体重训练的效果。你甚至可能会考虑通过疗法或正念练习,如冥想或写日记,增强你的心理韧性。我们几乎总是认为我们需要在日常生活中增加事物来使自己更强大。但是,如果你想要拥有更强壮的皮肤呢? 答案可能是在你的日常护肤步骤中减少一些东西。相信我: 当涉及皮肤屏障修复时,你的肤色会感谢你。

你的皮肤屏障,也就是你的皮肤微生物组,控制着你的皮肤强度或敏感性。实际上,许多认为自己有敏感皮肤的人可能只是有一个虚弱的皮肤屏障。虽然有些人天生就有敏感皮肤,但另一些人则通过磨损获得敏感皮肤。红肿? 刺激? 对产品的敏感? 这些都可能是微生物组薄弱的迹象。

我们相信要解决任何健康问题的根本原因,从你的荷尔蒙到你的肠道健康。因此,如果你想要拥有更强壮的皮肤,就从修复皮肤屏障开始。

特色图片来自我们对Nitsa Citrine的采访,由Clare Huntsberger提供。

本文内容

女士照镜子
图像由Belathée摄影提供

了解你的皮肤微生物组

曾经谈论护肤品中的成分意味着DIY柠檬汁面膜(疼)和自制鳄梨面膜的时候已经过去了。(从现在开始,鉴于鳄梨的价格,你可能只需要来个专业的面部护理了。)幸运的是,随着护肤品知识的提升,我们对皮肤作为一种器官的理解也在改善。

皮肤微生物组如此有名,以至于TikTok上关于#皮肤屏障的视频已经积累了超过44亿次观看。但随着巨大的传播力往往会有巨大的误解。要简化一下:你的皮肤屏障是你的皮肤最外层。它由神经酰胺、胆固醇、脂肪酸、天然保湿因子和当然,水组成。健康的皮肤屏障意味着健康的皮肤。然而,一个不健康的皮肤屏障可能是红肿、刺激、痤疮、脱水等问题的原因。

导致皮肤屏障受损的原因

受损的皮肤屏障通常是多种因素共同作用的结果。你的生活方式是你整体健康的重要组成部分,所以它当然会影响你的皮肤。导致皮肤屏障受损的生活方式原因可能包括:

然而,最主要的导致皮肤屏障受损的原因是刺激性护肤产品。从剥夺你的天然水分的产品到磨砂剂,过度使用好产品可能会增加你的皮肤敏感性。要小心以下情况:

  • 化学去角质剂
  • 物理去角质剂
  • 刺激性剥离肥皂
  • 酒精
  • 香料
皮肤屏障修复产品。
图像来自Belathée Photography

皮肤屏障修复专家

“我注意到我们的顾客越来越多地要求修复皮肤屏障的产品,”Alpyn Beauty的创始人Kendra Kolb Butler说。“我觉得这可能与在家使用去角质剂和维生素A醇(retinol)的增加有关。”

我还与广受欢迎品牌Vintner’s Daughter的创始人April Gargiulo谈到了使用“数量较少,但更好”的产品来保护皮肤屏障的重要性。“我们所有人都需要摆脱多多益善的观念,”Gargiulo说。“通过过度使用产品,皮肤本身可能会变得刺激和失衡。”

光泽肌肤。

为什么皮肤屏障如此重要?

Gargiulo: 你的皮肤屏障有两个作用:保护和防御。所以它的防御作用是将侵害因素保持在外面,保护你的皮肤免受可能引起刺激的事物。然后它的保护作用是保护皮肤内部的水分。你需要这两个方面,才能拥有最健康的皮肤。

受损的皮肤屏障看起来如何?

Butler: 当皮肤屏障受损时,皮肤通常会干燥、龟裂、瘙痒、粗糙和变色。健康的皮肤丰满、容光焕发、光滑。当你的屏障完全修复时,你会感觉到更少的脱皮、刺激和干燥。你还应该注意到红斑减少了。

修复受损的皮肤屏障需要多长时间?

Butler: 根据我的经验,修复皮肤屏障可能需要几周到六个月的时间。这取决于受损的程度。修复皮肤屏障的最快方法是滋养和保湿皮肤。避免使用刺激的去角质剂,专注于保湿。停止使用可能导致问题的任何激进治疗。

修复皮肤屏障应该使用哪些成分?

Gargiulo: 使用较少且更好的产品。关键是简单的成分。注重滋润和保湿,为你的皮肤选择适当的pH值。然后专注于那些有助于平衡、增强和增加皮肤弹性的营养成分。

Butler: 在修复皮肤屏障时,避免使用任何刺激或激进的清洁产品和去角质剂。在这种情况下,少即是多。在Alpyn Beauty,我们总是将野生植物与临床活性成分结合起来,以实现最佳效果。对于那些遭受刺激或敏感皮肤困扰的人来说,寻找具有国家湿疹协会认证的产品,因为它们有严格的要求。还要寻找含有鞘脂、肽和保湿成分的产品。

女性化妆。
图像来自Michelle Nash

修复皮肤屏障的最佳产品

你如何修复皮肤屏障取决于你的皮肤对敏感性的程度。化学去角质剂使用时间过长?在家进行果酸换肤过多?忘记使用防晒霜?你可能只需要冷静几天,也许使用一款增强屏障的面膜。但是要修复更持久的损伤和敏感性,确保所有产品都支持你的皮肤屏障。寻找产品足够温和,以防止进一步刺激,并具有修复你的保湿屏障的强大能力。

从开始到结束,这是所有适合皮肤屏障的产品,可以加入到您的护肤程序中。

每个产品都是由我们的编辑精心挑选,并且无论是赠送还是自行购买,我们都会给出诚实的意见。如果您通过我们的链接购买某些产品,我们可能会获得一小笔佣金,而您不需要支付任何费用。

最佳清洁膏: Dr. Barbara Sturm 微生物温和清洁膏

将此膏涂抹在干燥的皮肤上,利用其膏状至凝胶状的质地进行深层保湿。在护肤程序开始时,使用益生元以支持更快的皮肤修复,使用益生菌来预防痤疮和皮肤炎症。

皮肤屏障修复

Dr. Barbara Sturm 微生物温和清洁膏


$38.50

最佳清洁护发素: U Beauty 养护肌肤洗涤霜

对于较为乳状的洁净剂质地,这款温和的养护洗发霜可以溶解化妆品并深层清洁而不引起任何刺激。它保持皮肤的pH平衡,并通过预/益生物复合物和透明质酸增强皮肤健康。

皮肤屏障修复

U Beauty 养护肌肤洗涤霜


$78

最佳面部喷雾: Tower 28 SOS 救援喷雾

我曾经说过一次,现在我又要再说一次:次氯酸是一种神奇的成分。它由你的白细胞创建,用于伤口愈合,可以有针对性地修复喷洒的部位。这款面部喷雾专为缓解刺激和红肿而设计,帮助皮肤自我修复并保护屏障。与其血清版本一起使用,可以实现简单又高效的屏障保护。它甚至获得了国家湿疹协会的认可。

压力性破裂。秋季肌肤修复

Tower 28 SOS 救援喷雾


$28

最佳爽肤水: Paula’s Choice 滋养乳霜爽肤水

Paula’s Choice 最出名的是其去角质BHA爽肤水,但在追求皮肤屏障修复时,您可能希望跳过它。相反,选择他们的 CALM 系列中的这款温和爽肤水。它含有尿囊素,已被证明能够舒缓敏感肌肤,还有草药甘草根,可以增强皮肤屏障以及外部刺激。它可以即时保湿和舒缓红肿,同时预防未来的敏感反应。

皮肤屏障修复

Paula’s Choice 滋养乳霜爽肤水


$24

最佳精华液: Rhode 润泽乳液

这款产品推动了肌肤乳液的流行。精华液对于脱水、刺激的肌肤非常好,因为它们提供了大量的水分和滋润,并且容易被皮肤吸收。这款润泽乳液是一种富含营养的轻盈配方,可以舒缓和准备皮肤,为即时和长期缓解效果。它是一种强化精华液,含有强化皮肤的角鳞状细胞和镁、锌和铜混合物,可以保护免受自由基的损害。

牛奶皮肤

Rhode 磨光牛奶


$29

最佳保湿精华: KraveBeauty 大屏障舒缓液

这款绵密而舒缓的精华液富含营养成分,如 坦纳姆油,能将增强屏障的成分融入一个轻盈的精华液中。它还含有其他有效成分,如 烟酰胺 和角酸,可修复和保护您的皮肤。该产品旨在加强皮肤屏障,有助于清除因受损皮肤引起的痘痘,而不会导致新的敏感。

KraveBeauty 大屏障舒缓液


$28

最佳修复精华: Dr. Loretta 强效补水精华

这是我最喜欢的精华之一,它的质地就像超浓稠的透明质酸精华,但能提供更持久的滋养。它的补水配方含有由甘油和基于脂质的蛋白质精心调配而成的专业混合物,可以充分滋养您的皮肤,并在皮肤屏障上形成保护膜。

油性皮肤最佳妆前乳

Dr. Loretta 强效补水精华


$70

最值得大手笔购买的精华: Vintner’s Daughter 活性植物精华

“活性植物精华具有美丽的滋润效果,” Gargiulo 说道,使其成为您的皮肤屏障的超级明星。”它含有许多美丽的植物,可以加强、强化和平衡外层屏障。” 充满了完整的植物和植物成分,经过精心配制,富含抗氧化剂和滋养成分,是完美的一款全能精华。

Vintner’s Daughter 活性植物精华


$195

最佳屏障修复保湿霜: Alpyn Beauty 超级多肽和幽灵浆果屏障修复霜

Butler 表示:”我一开始就知道我想要这款产品成为一款屏障修复霜。” “我制定的配方旨在获得国家湿疹协会的认可。它是一款富含角酸、幽灵浆果和多肽的浓缩、修复性屏障修复霜,可以深层补充水分,帮助皱纹放松。幽灵浆果含有皮肤上的高抗氧化剂、抗炎和抗菌效果的皂苷成分。

皮肤屏障修复

Alpyn Beauty 超级多肽和幽灵浆果屏障修复霜


$62

最佳晚间修护: Furtuna Skin 复肤修复膏

这款厚厚的蜡膏是最接近夜间护理的产品,用于修复肌肤屏障。虽然它不能一夜修复您的肌肤,但它可以在您睡觉时通过橄榄油、荷荷巴油和蜂蜡等成分修复肌肤。如果您正在尝试”slugging”来帮助修复肌肤屏障,这是一个很好的产品。

肌肤屏障修复

Furtuna肌肤恢复蜡膏


$105

最佳面膜:Shani Darden标志性滋养面膜

这款面膜由著名的名人护理师Shani Darden设计,是一款活力滋养的粘土面膜,她在客户进行提取后使用。这款面膜能立即舒缓刺激,加固肌肤屏障,温和地排毒肌肤,同时为肌肤提供滋养,使其恢复健康和光彩。它富含角鲨烷、胶体燕麦和三重茶复合物等成分,可以舒缓和活化肌肤。

Shani Darden标志性滋养面膜


$58