“13道在位于美国蓝区，洛马琳达非常受欢迎的美味素食感恩节菜肴，由一位居住在那里的营养师推荐”

在加利福尼亚的蓝区洛玛琳达，素食感恩节菜肴非常受欢迎那里的居民不吃肉、不喝酒，因而寿命更长

我们每天都与百岁老人交谈以下是我们根据世界上最年长者的建议所做出的四个人生变化

已经与1000多名百岁以上长寿者见面的研究人员分享了与超级长寿者交谈如何改变了他们的生活

吉米·卡特和他已故的妻子罗莎琳结婚了77年一位长寿专家表示，他们的关系可能有助于他们活得如此长久

“吉米和罗莎琳享受了长达数十年的婚姻蓝区专家丹·布特纳表示，他们的关系很可能帮助他们优雅地老去”

长寿的洛马琳达’ (Chángshòu de luò mǎ lín dá)

来看看洛马林达，加利福尼亚州的生活——美国唯一的原始蓝区——在这里人们多活10年，而且活得也很开心

我们已经见过1000多位百岁老人以下是我们从世界上最年长的人身上学到的关于长寿的三个令人惊讶的事情

尽可能工作，不要过多忧虑无法控制的事情，并保持忙碌似乎能帮助人们活得更久

我的祖母活到了94岁她给我教了很多关于生活的宝贵经验

她的祖母活到94岁，教了她欣赏简单，保持谦虚和常常笑她希望传承这些人生经验

时间进行神经运动：记忆教练分享的三个锻炼大脑的技巧

锻炼你的大脑力量！

“生物黑客的对话忽略了什么，从一位关注长寿的医生的角度来看”

为什么我们需要将长寿的科学与灵性的艺术融为一体

这项研究称适度运动可以抵消长时间久坐带来的影响

这比你认为的更少！

“长寿饮食研究者瓦尔特·朗戈一天吃些什么来延长寿命”

瓦尔特·隆戈研究长寿，并将自己的研究融入到自己的生活中下面是他现在为了将来更长寿而如何进食的方式