如何激活你的副交感神经系统以缓解压力,立即行动

这就是时下流行的放松“技巧”不起作用的原因

旅行焦虑是真实存在的:专家提供的帮助度过节日旅行时保持冷静的建议

感恩节前一天被认为是全年最繁忙的旅行日所以,以下是我们的一些最受欢迎的旅行压力缓解技巧