“14个充满秋天最令人垂涎欲滴的食材的秋季沙拉食谱”
《秋季沙拉食谱：14种令人垂涎欲滴的秋天食材》
< img src = “https://lifestyle.miximages.com/camillestyles.com/wp-content/uploads/2021/10/apple-walnut-fall-salad-recipes-768×512.jpg” / > < p > < a href = “/?s=Fall” > 秋天 < /a>是最好的季节，毫无争议（显然，我是 < a href = “/?s=the majority” >大多数人< /a>）。我们已经进入这个季节的几个星期了，我已经做了很多的 汤，补充并重新补充我Trader Joe’s秋季最爱，并享用我最喜欢的南瓜蛋糕。但为了在所有甜美而温馨的经典美食中使事情更加平衡，我正在寻找既具有秋天的口感和味道，又健康滋养的食谱。输入：互联网上最好的秋天沙拉食谱。不用谢。
14个秋季沙拉食谱让配菜达到一个全新的水平
秋季沙拉的最好之处在于它们采用了美味的沙拉基础，如球芽甘蓝和藜麦，以及我最喜欢的甜薯和苹果等配料。我相信，如果你把所有最好的秋季食材都放在一个碗里，它会尝起来很好。继续阅读，了解14个秋季沙拉食谱，为你的厨房带来秋天的气息。（并在南瓜引发的昏迷消退后帮助你改变味觉。）
苹果核桃沙拉
我们为什么喜欢它：在沙拉中加入苹果是最简单的方式之一来打动我的心。再加上一些核桃和蔓越莓干，简直是绝杀。这个沙拉食谱实际上让我流口水，想着所有的食材在季节中都品味美好。快点试试这个。
主角食材：多汁、脆甜的Honeycrisp苹果。
丰收羽衣甘蓝沙拉
我们为什么喜欢它：这个沙拉里有超级食物和秋季农产品，味道就像它看起来一样好。（它看起来相当不错。）南瓜、布里奶酪（没错，布里奶酪！）和梨子也使它比你普通沙拉更有食欲。它既脆又奶油，是我们吃羽衣甘蓝最喜欢的方式，完美适合在秋季的晚宴上享用。
主角食材：布里奶酪需要成为更多秋季沙拉食谱的主导。
烤甜薯和焦糖枣沙拉
我们为什么喜欢它：这个食谱里有我喜欢的沙拉的所有元素：某种奶油状物、某种脆脆的东西、某种意外甜味和某种酸味。在这里，指的是甜薯、开心果、枣子和大量的山羊奶酪。它非常美味，远远超越了你基本的秋季沙拉。这个食谱是人们鼓励你吃上“拼盘色彩”的意思。
主角食材：甜薯是我新鲜的秋季最爱。
烤嫩美薯沙拉
我们为什么喜欢它：我要说，嫩美薯是最好吃的美薯。你不需要削皮（指的是你，坚果南瓜），而且烤箱里的环会完美变脆，内部保持完美的奶油质感。在这个食谱中，美薯真的大放异彩，加入了羊奶酪、杏仁和大量的香草来支持沙拉的主角。这道沙拉色彩丰富、质地多样，非常出色。
主要成分：意想不到的孜然和芫荽调料为这道寒冷季节的沙拉增添了美妙的热气。
水牛翻炒菜花沙拉
我们为什么喜欢它：这可能是所有秋季沙拉食谱中最独特的一个。得益于较轻的、但仍然充满风味的水牛酱，烤菜花更加美味可口。
主要成分：这款香滑的柠檬酱汁既轻盈又丰富，完美地包裹着你的蔬菜，同时还让水牛酱发光。
切碎的羽衣甘蓝和蔓越莓沙拉配脆豆腐
我们为什么喜欢它：整年我都在等待着新鲜的蔓越莓，而这道沙拉将我所有关于秋季的美好梦想变成了现实。甜而酸的莓果与羽衣甘蓝和香草混合得非常好，而脆豆腐则给了它们坚脆、令人满足和美味的质感。但请相信：无论你选择什么样的蛋白质，这道沙拉都能让你满意。
主要成分：这款调味料添加了一丝新鲜橙汁和橙皮屑，带来了独特的新鲜口味。
烤嫩美薯和羽衣甘蓝沙拉
我们为什么喜欢它：希拉·普拉卡什几年前与我们分享了这个食谱，自那以后，它就成为了秋季的最爱。它健康、丰富多彩，味道非常美味。这道食谱有着完美的酸味调料，不含麸质，是纯素食，还有一些美味的脆口成分。此外，它看起来也很漂亮。
主要成分：嫩美薯在这道沙拉中绽放光彩，不仅仅是在这道沙拉中，对每道沙拉都是如此。
最好的简单绿色沙拉
我们为什么喜欢它：在我们最喜欢的秋季沙拉食谱中，对简洁的致敬总是受欢迎的。当我们沉迷于充斥着浓郁甜品、意面和砂锅菜的时候，这款精简的绿色沙拉就是我们渴望的。混合生菜、新鲜香草和烤核桃作为基底，为一款充满口感的葱头醋汁让路，我会乐意把它倒在任何东西上。
主要成分：苹果醋赋予这款醋汁完美的酸度和微微的酸味。
带芝麻酱的绿色沙拉
我们喜欢它的原因：每个人都喜欢经典的绿色沙拉，如果你能相信的话，这个食谱会提升一点。婴儿生菜快乐地吸收了每滴姜味的调味料，给你一碗奶油、脆脆、坚果的美味。当我说第一次做这个时，我开玩笑的是，我是直接从碗里吃完的。
英雄成分：这个沙拉提示你要开始在不仅仅是米饭上撒你的味增。这种日式调料中的紫菜和种子增加了美味的咸脆口感。
用脆藜麦烤的冬季蔬菜沙拉
我们喜欢它的原因：Gaby Dalkin of What’s Gaby Cooking与我们分享了这个美丽的蔬菜沙拉，它充满了秋季和冬季最好的食材。红辣椒片增加了适量的辣味，藜麦带来了恰到好处的脆感，而皮特豆为沙拉增添了蛋白质。它超级简单，肯定会成为秋季的最爱。
英雄成分：藜麦无可比拟。
葡萄柚、鳄梨和金色甜菜沙拉搭配脆鹰嘴豆和飞达奶酪
我们喜欢它的原因：我们即将迎接顶峰柑橘季节，我已经在努力满足自己的需求。加上金色甜菜（如果你不喜欢它们的粉红色表亲，金色甜菜比较温和，稍微甜一些），这个沙拉简单地利用了时令农产品。而且，当它们都摆在盘子上时，它看起来非常漂亮。
英雄成分：我是永远的鳄梨控。
卡特玛萨拉柑橘沙拉
我们喜欢它的原因：如果按照准备时间和令人印象深刻程度来评价这个沙拉，那么它将超越所有标准。你的客人会认为你花了很多时间制作它，并迅速清空他们的盘子。这个食谱真正突出了新鲜柑橘的味道，并通过萝卜、薄荷和尽可能多的卡特玛萨拉（费了你味蕾可以接受的量）来补充口味。
英雄成分：请递一下卡特玛萨拉。
羽衣甘蓝和野生稻米沙拉配枫糖芥末油醋汁
为什么我们喜欢它：无论是从图片到原料清单，这个食谱都充满了秋意。它不仅有美味的枫糖芥末油醋汁，还有丰富的秋季食材：羽衣甘蓝、苹果、蔓越莓、杏仁、羊奶酪等等。这是我家每周都要吃的秋季沙拉之一。
主要食材：野生米使这个沙拉更加美味可口。
羽衣甘蓝柑橘沙拉
为什么我们喜欢它：如果你像我一样长期对羽衣甘蓝不感兴趣，那么这个沙拉就是你的重返好感礼物。关键是要按摩足够长时间，让叶子很容易与柑橘芝麻酱调料融合。这个沙拉与各种柑橘混合在一起，食之有美感。确保阅读整个食谱，因为它分享了获得餐厅级薄片的秘密。
主要食材：正如食谱所述：面包屑就是新的油炸面包块。而且更加美味。
