健康星球，健康你：2023年9月要知道的气候新闻
闪耀的美：2023年9月必知气候新闻
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空气污染可能对女性的生殖激素产生危害，而绿色空间可以提供帮助
空气污染显然对心肺健康构成威胁，但对激素的影响则不那么明确。这项来自中国安徽省的研究监测了某些污染物（颗粒物和二氧化硫）对接受生育治疗的女性生殖激素的影响。研究人员发现，居住在空气污染较严重地区的女性雌二醇和黄体酮水平较低，而这些激素对于支持妊娠至关重要。有趣的是，绿色空间似乎可以减轻一些负面影响。（在此阅读研究1。）
长期接触“蓝色空间”可能有助于改善心理健康。
在大多数关于自然健康益处的研究中，数据收集通常在很短的时间窗口内进行。这项独特的长期研究在2010年至2016年期间多次收集了荷兰2699名成人的数据。研究发现，六年的时间里，那些在“蓝色空间”（如海岸、湖泊等）中花费更多时间的人报告了显著的心理健康改善，甚至比那些频繁访问公园等绿色空间的人看起来更加显著。（在此阅读研究2。）
另一方面，“灰色空间”可能对大脑发育造成危害。
虽然蓝色和绿色空间似乎改善了情绪和大脑健康，但灰色空间（如混凝土、街道或屋顶等建筑表面）可能对其造成伤害。对10岁左右儿童进行的新研究发现，被更多灰色空间环绕的孩子左侧扁桃体的连接性增加。研究人员指出，这并不是一件好事，因为该区域的增加连接性可能增加情绪调节风险。这凸显了让孩子尽可能多地接触大自然的重要性。（在此阅读研究3。）
这些环境暴露增加心脏病发作风险。
一项针对丹麦近200万名50岁以上成年人的大规模研究发现，暴露于三个因素——污染、交通噪音和建筑环境/缺乏绿色空间——的人在5年的研究期间更容易发生心脏病发作。空气污染与心脏病发作风险最为密切相关，但三个因素各自似乎都存在风险。（在此阅读研究。）
本月聚焦：减少“听觉饮食”的刺激
如上所述的研究表明，建筑环境的许多部分都可能增加我们的压力，降低情绪，并最终使我们面临某些慢性疾病的风险。其中一些暴露不在我们的直接控制范围内。然而，噪音污染是我们可以在一定程度上避免的事情——即使是在繁忙的城市中也可以。
这个月，请考虑一下您每天接触的声音。您是否经常听音乐或播客，还是会为安静留出一些时间？您是否整天被交通噪音包围，还是会偶尔去安静的地方公园或海岸线？请考虑一下您生活中的噪音如何影响您的情绪，考虑为您的听觉饮食增加一些更多的宁静和自然声音（即使是虚拟的）。
