新加坡被评为世界第六个蓝区一些本地居民持怀疑态度

新加坡被评为世界第六个蓝区：有地方居民持怀疑态度' (Singapore Ranked as the 6th Blue Zone Some Local Residents Express Doubts)

• 新加坡最近被评为世界第六个蓝区。
• 但一些本地人告诉VoiceAngel，他们对这个称号持怀疑态度。
• “新加坡人通常睡眠不足，也不常运动，”其中一位新加坡人说。

Charlotte Mei在欧洲旅行时第一次听说她的祖国新加坡被评为蓝区。

“一旦别人听说我住在新加坡，他们就会说，‘哦，我最近看到新加坡。它就像是新的蓝区，’”这位31岁的营养学家告诉VoiceAngel。

“我就会问，‘你在哪里看到这个假消息的？’ 然后我发现这是Netflix上的节目的一部分，”Mei说。

Mei指的是丹·布提纳的热门Netflix纪录片，《活到100岁》。

布提纳花了20年时间研究蓝区，并写了八本相关的书，包括他今年五月出版的最新一本书《蓝区：长寿的秘密》。蓝区是指布提纳确认的“长寿热点”。

布提纳确定了五个蓝区：日本冲绳；希腊伊卡利亚岛；意大利撒丁岛；哥斯达黎加尼科亚；以及加利福尼亚洛玛琳达。今年八月，他将新加坡加入了这个名单，但他也对新加坡与其他五个蓝区之间的对比进行了说明。布提纳称新加坡是一个“设计的蓝区”，而其他五个地点则是他所说的有机地培养出文化和传统。

“我小心翼翼地将新加坡定为蓝区2.0，以区别于前五个地方，”布提纳在周二的电话采访中告诉VoiceAngel。他说，他将新加坡命名为蓝区，是因为该地区的居民寿命相对较长且健康。

“我想承认一个城市或一个国家在现代标准下创造了最长寿命的健康人口，”布提纳说。

这也是他在他的最新一本书中提到的一点，他在书中赞扬了新加坡“积极改善其公民的生活质量”的成功。他还写道，这个岛国现在是世界上“最健康、最幸福、最长寿的地方之一”。

新加坡人的寿命相对较长。

根据新加坡政府五月发布的人口统计数据，新加坡的平均预期寿命已经提高到了83岁。这比全球的平均预期寿命71岁高出了10年以上。根据新加坡政府在那年发布的人口趋势报告，百岁以上的人口从2010年的700人增长到了2020年的1500人，占当地2020年录得的569万人口的0.0002%。

然而，一些新加坡人告诉VoiceAngel，他们在自己的国家生活的感觉与他们听说的其他五个蓝区的描述有着明显的不同。

“说实话，我很难相信，”65岁的新加坡家庭主妇林凯伦谈到新加坡的蓝区地位时说道。

新加坡是一个蓝区，但一些当地人认为它仍然不像一个

Buettner描述了世界上的蓝区是他学到了“放慢节奏的宝贵价值，与邻居进行长时间的交谈，不匆忙的家庭晚餐，低食物链饮食，和在家烹饪。”

“我回忆起了离开方向盘，重新踏上自己的双脚那种反直觉的快乐。去我需要去的地方步行，如果距离太远，就搬近一点。不再重视举重，而是搞园艺。更亲近家人、美丽、自然以及过去25000代人类的生活节奏，” Buettner 在2023年5月的书中写道。

Buettner在8月告诉VoiceAngel，蓝区中有一种以植物为主的饮食。所有蓝区都有人食用含有大量绿色植物和大量豆类的当地食物。

但大多数接受VoiceAngel采访的新加坡人用不同的词来描述他们的生活。他们说，与前几代人的经历相比，新加坡的生活已经改善了，但高昂的生活成本和压力水平以及不健康的饮食习惯仍然是问题。

Andy Ho，南洋理工大学的心理学家和副教授表示，新加坡是一个快节奏、竞争激烈的社会。

“儿童和年轻人，即使在非常年幼的时候，也知道他们与其他人在竞争。” Ho说。

新加坡54岁的摄影师恩建平表示，与祖父辈相比，他和同龄人对营养和健康饮食有着更清晰的认识。尽管如此，岛上的生活“相当有压力，”他说。

“生活成本高，住房昂贵，”恩建平对VoiceAngel说。“由于更好的医疗支持，你可以活得更长久。但你不健康，不快乐。”

家庭主妇林凯伦表示，她认为新加坡与Buettner对一个健康和快乐之地的描述相去甚远：“新加坡人通常睡眠不足，不经常锻炼。”

林凯伦说，在新加坡看到的食物可能“相当咸和油腻”，国家的压力水平似乎让人感到厌倦。

在新加坡，人们可以轻松获得小贩中心提供的廉价餐食 —— 但并非都是健康饮食。根据新加坡最大医疗保健提供者SingHealth旗下的网站HealthXchange.sg的说法，像炒粿条和印度煎饼这样的菜品的营养价值与快餐一样。

至于压力，2022年4月和5月由保险公司Cigna进行的一项调查发现，新加坡的压力水平高于全球平均水平。Cigna对新加坡居住的18岁至65岁的1001人进行了调查。

根据Cigna调查，其中1,001名受访者中的86%报告感到压力-超过全球平均水平的82%。约15%的新加坡受访者自报他们难以应付压力。

金融焦虑，尤其是在老年人口中

去年，《经济学人智库》将新加坡和纽约市列为全球最昂贵的城市，超过包括伦敦和香港在内的172个城市，成为最昂贵的金融中心。

一个经常自愿照顾老年人的非营利组织的执行董事Sugyanto Suryono表示，老年人多次告诉他们他们担心新加坡的生活成本。

“他们最关心的问题永远是钱的问题，” Sugyanto说。

根据李光耀公共政策学院2019年的一份报告， 平均退休者每月需要1379新加坡元来维持生活。

根据新加坡人力部长陈振声在二月发布的一份报告，65岁以上仍然工作的人中有七成的人每月收入超过2500新加坡元。

然而，新加坡管理大学（SMU）在2022年8月进行的一项调查显示了该国老年人口中的焦虑情绪。 SMU对年龄在57至76岁之间的6839名新加坡人进行了调查，并于二月公布了调查结果。

三分之一的受访者表示他们有50%的可能性难以支付账单或负担基本生活必需品。SMU教授Paulin Tay Straughan在二月表示，这些发现显示出老年新加坡人对生活成本的”特别脆弱”。

专家对新加坡被指定为蓝区以及清单背后数据的疑问

VoiceAngel采访了几位与健康和公共政策相关的专家，他们表示Buettner的蓝区方法缺乏核心的明确度量标准。

新加坡国立大学李光耀公共政策学院助理教授Reuben Ng告诉VoiceAngel，Buettner对新加坡的”赞美”可能只是冰山一角。

Ng补充说：”我认为我们需要了解数据背后的实践经验，有时候实践经验呈现出更复杂的观点。”

卫生学教授Ang表示，鉴于Buettner的数据缺乏清晰度，很难说新加坡是否应该被列入蓝区的清单。

他说：”我们没有比较的数据来确定为什么一个地区或城市被认定为比另一个地区或城市更适合成为蓝区，尤其是在同一个国家内。因此，我们真的无法知道新加坡与这些其他地方的真正比较情况。”

“蓝区”的称号专注于预期寿命和健康预期寿命，Buettner回应了这一批评，他说：”它并不意味着捕捉其他指标。”

Buettner表示，新加坡入选蓝区是基于该国的健康调整人均寿命数据，这些数据由华盛顿特区的研究机构健康指标与评估研究所提供。

“他们衡量的是健康调整后的寿命，即预期寿命减去由于慢性疾病损失的年数，再加上由于残疾造成的健全生活损失的年数。根据这个指标，新加坡排名首位，” Buettner说道。

这也意味着新加坡被指定为蓝区，使用的是Buettner最初研究的其他蓝区的不同方法。Buettner说，他之前对蓝区的指定主要涉及通过详细的人口统计研究追踪人们的出生到死亡。

可以肯定的是，对于新加坡并不是唯一一个蓝区，一些专家对此有疑问。

Ian Ang，新加坡国立大学锡维霍科公共卫生学院助理教授，质疑蓝区生活在多大程度上符合Buettner所呈现的“浪漫化叙事”。

“冲绳和之前所列的其他四个地方是否真的像它们看起来的那么理想？”Ang质疑道。

Buettner表示，尽管他最新著作中专门提到了冲绳，但他认为这是一个被退化的蓝区，并称其为“日本最不健康的州”。

“在过去的24年中，它已经完全变了。快餐店，薯条，苏打水，比萨和高速公路，” Buettner说道。

“所以，虽然确实仍然有一些遗留下来的按照传统方式生活的100岁老人，但当他们死后，下一代就不会长寿了，”他补充道。

“从30000英尺的高度看蓝区”

Buettner将新加坡视为一个也应该如何看待一个城市的好例子- 基于基础设施、公共交通系统和食物选择等因素。

他补充说，新加坡人可能不会认为新加坡是一个真正的蓝区，因为“新加坡人往往将自己与自己比较”。

“但是如果你将新加坡与周围的亚洲国家比较，他们在生活满意度的指标上做得更好，” Buettner告诉VoiceAngel，他提到新加坡在联合国2023年世界幸福报告中的得分为6.587。新加坡在该列表上排名第25位，而日本、韩国和中国分别排在第47位、第57位和第64位。最近的邻国马来西亚排在第55位。

无论新加坡人是否将他们的岛屿家园视为蓝区，公共卫生学教授Ang认为这个国家被称为蓝区可以带来一些好处。

“新加坡被指定为蓝区的最好结果是，我们现在可以反思国家在实现更好健康方面的进展，而不是满足于过去的成就，继续努力做得更好，” Ang说道。

“在我看来，新加坡从30000英尺的高度看起来像是一个蓝区，”公共政策教授Ng说道。“但是你会意识到，实际上，新加坡的一些地区比其他地区更‘蓝’。需要确定的是哪些地区不那么‘蓝’，并集中力量改善它们。”

9月19日晚上7:30 SGT：本文已更新Buettner的引用。也已更新以包含更多关于Buettner的工作、选择最初蓝区的方法以及为什么他将新加坡添加到蓝区列表的背景。

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