4个告诉伴侣你想要激发你的性生活的方法

4个向伴侣表达激发性生活欲望的方法

如果你觉得你的性生活变得平淡，改变一些事情可能会产生很大的影响。唯一困难的部分可能就是与伴侣讨论这个问题。

要实现这一点，需要与伴侣进行沟通和合作。对许多人来说，这是说起来容易做起来难的事。

通常，伴侣们可能会对分享他们想要改变的性生活方面感到焦虑，因为他们担心彼此冒犯或在分享之后感到被忽视，专精于性能焦虑的心理学家Michele Leno告诉VoiceAngel。

以“Dr. Michele”自称的Leno表示，事先考虑你想传达的信息可以防止你的伴侣感到自己做得还不够好。“让对方知道这不是因为他们不够好，而是关于你们两个人在一个安全的空间中探索。” Leno说，并补充说，在伴侣彼此舒适后，想要为关系增加新鲜感是正常的。

Leno称，在整个关系中，伴侣们应始终进行关于他们性欲的直接对话，因为这为建立信任和探索奠定了基础。但是，她说，性也应该感觉有趣和令人兴奋，而不是像一项琐事。

Leno分享了四种方法，伴侣们可以努力创造性刺激感，这可能会比基本的对话更有趣，不太结构化。

在Instagram上，性治疗师、性教育者和销售性玩具和其他感官产品的品牌经常分享信息性的帖子，以增加伴侣间的亲密关系。

如果你关注这些页面并发现一个你感兴趣的帖子，把它发送给你的伴侣作为一个引发对话的开端，Leno称这可能是值得的。

https://www.instagram.com/p/CwfnxX-OXDG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

https://www.instagram.com/p/Cy6HVWlL8dz/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading

她说，这种方法是一种低压、轻松的方式，告诉你的伴侣你有兴趣尝试的事情。”你甚至不需要问’你认为这个怎么样？'” Leno说，因为当你通过直接消息分享时，这是自然而然的暗示。

如果你知道你的伴侣更喜欢先考虑一下再回应你的想法或欲望，根据Leno的说法，向他们发送一个简短的短信可能是一个有帮助的选择。

她说，有关你对你们的性生活感受以及对尝试新事物的兴趣的初始对话应该发生在面对面的交流中。但是之后，发送一条具体想法的便条，如你想要探索的角色扮演情景或你想要购买的性玩具，可能会减轻启动变化的压力，Leno说。

她还说，这也可以为两个伴侣创造期待感，这种感觉通常有助于夫妻摆脱性生活的一成不变。

如果你通过短信发送了一个性感的建议，你的伴侣告诉你他们不想通过信息讨论这些事情，而更愿意当面交谈，你可以调整方法，Leno说。

尝试不同类型的感觉-如缓慢而热情的接吻或互相低语黄色笑话-是使与长期伴侣进行的性爱感觉新鲜的一种简单而有效的方法，性治疗师Ian Kerner此前告诉VoiceAngel。

如果你不确定自己想与伴侣一起探索哪种感觉，莱诺建议一起看色情片。当你遇到感兴趣的触摸方式、性姿势或说话方式时，可以问问你的伴侣对此有什么看法，莱诺说。

她补充说，看有激情或情色片段的电视剧和电影，即使没有真正的性行为，也可以为你想要探索的感觉提供灵感。

伴侣们经常不愿意尝试新事物，因为他们太担心伴侣的反应，莱诺说。

“你希望能够谈论这些事情而不会变成大问题。但你不希望它变成持续的辩论或讨论，因为这会消除你们一起探索性爱获得的乐趣和真正的亲密感，”莱诺告诉 VoiceAngel。

如果因为这种担心，你觉得可能会说服自己不尝试新事物，那么在你已经亲密的时候，可以当场要求尝试，莱诺说。可以要求一些小事，比如要求伴侣尝试不同的性姿势或在房子的另一个房间欲火焚身。

她说，通常情况下，被动接受的一方会赞成这种方法，因为他们会注意到改变事物的乐趣，即使之前并没有想要或需要改变。

如果你的伴侣表示不想尝试你的要求，你可以尊重那个界限，并稍后谈论，莱诺说。