“40岁后细纹和皱纹增加的隐秘根本原因”

“40岁后细纹和皱纹增加的隐秘根本原因揭秘！”

长发垂肩的老年女性 BONNINSTUDIO

我们都知道年龄增长会带来细纹，但你有没有想过为什么？毫无疑问，增加的日晒和压力与之有关，但许多细纹和皱纹的根源实际上是由一个更加隐蔽的因素引起的。有什么猜测吗？

你十几岁和二十多岁时皮肤看起来如此紧致的其中一个原因是表面下的胶原蛋白的数量。尽管胶原蛋白储备开始下降的确切年龄因人而异，但研究表明，平均年龄大约在二十多岁左右。

此后，胶原蛋白每年大约下降1%1。然而，一旦进入更年期，这种每年下降的速度在前五年可高达30%的倍数，之后每年下降2%。

胶原蛋白在人体中的作用非常广泛：它帮助构建我们的皮肤、骨骼、软骨和肌肉的结构，目的是使组织更有弹性，能够承受拉伸，因此下降可能导致细纹和皮肤松弛。

现在，虽然你无法完全减缓皮肤老化（也不应该觉得有必要这么做），但在这个时期保持皮肤健康非常重要，并支持这一时期的波动。

我们之前详细介绍了更年期皮肤护理，但以下是一些最重要的要点：

考虑胶原蛋白补充剂：水解牛胶原肽已被证明有助于整体胶原蛋白生成，从而促进皮肤健康老化。但并不是所有的胶原蛋白补充剂都值得购买，以下是我们经过营养博士审核的首选产品，让你可以明智购物。
保持皮肤滋润：随着年龄增长，你的油脂分泌也会减少，使你的肤色看起来干燥无光。为了防止这种情况发生，增加皮肤护理产品中的保湿成分。寻找含有提升肽、丰盈的透明质酸和滋养的植物油的乳霜，并在皮肤感觉干燥时勇敢地补充。
保持维生素A醇和维生素C：维生素A醇有助于增加细胞再生，可能有助于减少细纹，保持皮肤紧致柔软。维生素C也是必不可少的，因为这种抗氧化剂可以保护你的皮肤免受污染引起的氧化应激的伤害，而太多的氧化应激可能会导致新的细纹和皱纹。此外，它能提亮肤色，缓解黑斑，如果你发现随着年龄的增长而出现黑斑，它会帮助改善。

还有一个被低估的提示：不要对你的皱纹过度焦虑。正如之前提到的，压力实际上会加速皮肤老化，所以过于担心自然老化只会启动一个负面循环。

知道照顾好你的皮肤和整体健康已经足够了。记住：你的皮肤是你最大的器官，应该得到适当的对待。

随着年龄增长，细纹因胶原蛋白水平下降而出现，尤其是进入更年期的人。为了保持你的皮肤紧致健康，考虑服用胶原蛋白补充剂，在你的护肤程序中使用视黄醇和维生素C，并且始终保持你的皮肤水润。想要了解更多关于更年期皮肤变化的内容吗？这里有一份完整指南。