我参加了一个追求长寿的会议，生物黑客们试图欺骗死亡但是我在洛玛琳达发现了真正的抗衰老的秘密，这离这里只有一个小时的路程
发现长寿的秘密：洛玛琳达揭示真正有效的抗衰老方法
- 我最近参加了位于南加州的RAADfest长寿会议。
- 虽然会议上有很多有趣的想法，但长寿科学有些具有推测性。
- 附近的洛玛林达市镇有着卓越长寿的可靠记录，而他们的方法要简单得多。
一位容貌精致的Bernadeane Brown说：“我喜欢那种我已经身体不死的感觉。我不老。我在燃烧。”这位86岁的女士一身淡色皮革装扮，银色齐刘海剪裁整齐，她向着全神贯注的会议室解释道，我们不应该死去。那些对此不太确定的人（包括我在内）只是陷入了一个有死亡观念的困境，她告诉我们。
这听起来令人兴奋、新时代的，也是不可实现的，考虑到所有已经曾经活过的人经历的境况。
Brilliant insights and inspiration about relating as immortals with @JamesRstrole and Bernadeane at @raadfest pic.twitter.com/y548NHYDSr
— Joe Bardin (@joebardin) September 10, 2023
Brown是激进延寿联盟的董事会成员，该组织运营着名为RAADfest（“逆龄与逆死”）的长寿会议。我与数百名人士聚集在迪士尼乐园附近的会场上，许多人非常健康、年长且热衷于在洛杉矶郊区开展一个周末的实现永生的活动。
这个年度会议非常知名。它吸引了来自全球各地的长寿科学家分享他们关于如何减缓或阻止衰老的最新发现。在研讨会之间，与会者可以购买补品和按摩枪，了解他们的“生物年龄”，并与志同道合的长生者交流。
我与大多数人交谈时得知，他们听说过世界上的五个长寿热点区域，即“蓝区”，但他们似乎不知道他们就站在距离洛玛林达仅50英里的地方，这是美国唯一的一个蓝区。
多年来我一直在报道蓝区，但从未亲自参观过。所以，有一天，我偷偷离开会议去看一看那里。
这里有一个居住着2.5万人的社区，隐藏在圣伯纳迪诺山脚下，他们的寿命确实比大多数人长。虽然不是永远，但比普通美国人能期望的寿命多出大约10年的健康年。这些人大多是基督教基督复临安息日会会众，他们通过过好生活的方式开创了延长寿命的方法。这就是为什么他们的家乡被纳入到Netflix的最新系列“活到100岁：蓝区的秘密”中。
与RAADfest上展示的一些技巧相比，他们的延长寿命方法看起来简单、便宜、轻松且有趣。
忘记补品——在洛玛林达，一切都是嗜酸瓜球、水中有氧运动和素食聚餐
七日派不会服用很多补品，也不会飞往欧洲接受为皇室成员治疗的医生提供的干细胞治疗。从外表看，他们做面部拉皮手术的次数远少于参加RAADfest的人们。
以73岁的Ethlyn Obland为例，大家都叫她“Obi”。她每周有两次在洛马琳达附近打Pickleball，每个安息日她和她的朋友们一起享用素食聚餐。最近一个周六的餐桌上有她做的蘑菇饼，里面加了鸡蛋、核桃和车厘子奶酪，还有生姜胡萝卜。
对于Obland来说，花费数千美元来进行生物优化身体的想法是荒谬的。在她的传统中，长寿的关键是适量的运动、饮食、社区、灵性和“喝水”。
“七日派在某种程度上具有优势，因为我们相信健康，”Obland告诉VoiceAngel。“就像你的身体是上帝之灵要居住的殿堂一样，”她说。
尽管他们不感兴趣永远留在世界上，但他们致力于过上长寿健康的生活。七日派在地球上的时间充满目的、服务，并在每周结束时进行休息、歌唱和敬拜。科学告诉我们，这是长寿的秘诀。
此外，传统上，七日派不吃任何肉类，也不摄入咖啡因、酒精，甚至不吃芥末，这些禁忌是为了保持身体的健康和清洁。但是，像Obi这样的人偶尔会吃一点肉，或者早上喝一杯咖啡。
为什么蓝区生活方式对长寿比高科技干预更有益
心脏病学家加里·弗雷泽博士在一个阳光明媚的炎热下午告诉我，蓝区生活方式的成功并非神秘。
“我认为‘七日派’的饮食与学者们过去20年或30年来理解的‘适当的生活方式’并没有太大的区别，”在洛马琳达执业的弗雷泽是一位七日派信徒。
弗雷泽几十年来研究了近10万名北美七日派成员的素食和纯素饮食模式对他们的健康影响。他发现，多吃坚果有助于七日派的心脏健康，少吃肉类对七日派的长寿也有很大影响。
“七日派的独特之处在于他们将其与宗教联系在一起，并将其视为一种高价值的情况，拥有社会支持，”他说。
Stella Kalinina for VoiceAngel
在洛马琳达有一个每天大约有1500名会员光顾的健身房。有很多Pickleball和网球场地，平衡课程，椅子有节奏的有氧运动，还有水滑梯等等。
过上更长寿、更健康的生活的最简单方法
从技术上讲，我们不知道人类是否可以永远活下去。但像洛马琳达人那样生活是一种经过路试（且直接明确）的对抗死亡的方法。至少，在一段时间内是这样。
“我认为我们这个领域的大多数人并不真的有延长人类寿命的目标，”纽约阿尔伯特·爱因斯坦医学院的遗传学专家索菲娅·米尔曼博士在她的办公桌前告诉VoiceAngel（她没有参加RAADfest，但她正在进行全国最大规模的超级长寿人群研究）。
“对于社会、医学和人们的生活质量来说，延长健康寿命比什么都更重要。”
回到RAAD时，我看到“身体永生”的布朗女士专心聆听热门抗衰老爱好者Bryan Johnson关于补品和输血的主题演讲问答环节。然后，她拿起麦克风说道：“我们必须不断变化，而不是变老，而是保持活力！”
Dustin Giallanza
布朗女士没有具体说明她计划如何逃避死亡，但似乎涉及尝试RAADfest上展示的所有新的昂贵（有时是未经证实的）抗衰老疗法，而大多数人负担不起，也得不到。
我的思维从阴暗的会议室飘回到洛马琳达的清新空气中。对我来说，在腌菜球场上大笑和出汗，周围徒步旅行和与大自然交流，以及为彼此提供服务，更像是活着的感觉。
