随着治疗变得主流化，人们现在在网上声称他们的朋友和同龄人正在被过度治疗，导致治疗用语的误用以及关系中的更多紧张
改进后的标题： 网络时代的过度治疗：误用疗法术语与紧张关系的终结
（左）Screenshot/TikTok – funkshe，（右）Screenshot/TikTok – alexandrawideeyes
- 教导人们治疗起源的概念，如”界限”的视频在网上变得越来越受欢迎。
- TikToker Nancy Wu最近因声称被“过度治疗”的朋友骚扰而走红，他们滥用了治疗用语。
- 一位心理学家告诉VoiceAngel，虽然心理健康意识总体上是好的，但心理健康用语和工具可能被武器化。
TikTok长期以来一直是一个自助内容和生活方式建议的宝库。”TherapyTok” 子文化中包含了专业治疗师和自封的心理健康专家，他们试图让治疗工具易于使用。
在某些方面，治疗文化已经成为主流。
然而，对所谓的“治疗言论”或类似于“情感劳动”和“自我关怀”这样的术语的新一轮反击浪潮出现了。随着治疗的TikTok化，有人认为治疗用语已经适得其反，人们将这种敏感的语言用于毫无意义或操纵性的方式。虽然多年来人们已经对治疗言论的日益增多表示批评，但随着演员Jonah Hill发布的一些文字信息在控制他的前伴侣时滥用了“界限”等治疗术语，这种讨论在今年达到了高潮。
许可临床心理学家Dr. Isabelle Morley告诉VoiceAngel，虽然增加的心理健康意识总体上是一件好事，但治疗术语可以被人们“用来为某些决定或归咎和标记他人进行辩护”。
最近有关所谓“过度治疗”的朋友的视频再次引发讨论
讨论在上周在TikTok上达到了高潮，一位女性在一个视频中说她的朋友把她的善行称为操纵行为，因此她认为她们”过度治疗”。她的视频被观看了超过130万次。
Nancy Wu，一位来自纽约的技术工作者，告诉VoiceAngel这个事件始于几年前她的两个中学最好的朋友来看她。她让她们住在她的地方，并为她们支付了所有的饭钱，因为她们有”流动性问题”，她不想让她们担心费用。她认为她们玩得很开心，但在旅行结束后立即与她断绝了联系。
几个月后，当她质问他们时，她说他们用他们从治疗中学到的概念攻击了她。
“他们说，’你为我们旅行支付一切的方式是操纵的。你再也不能为我服务了’，”Wu在TikTok中回忆说，这个视频已经被观看了超过130万次。”将近20年的友谊付诸东流了。”
Wu在一个后续视频中提供了更多背景：https://www.tiktok.com/@funkshe/video/7278840145900506411。她说几年前她的心理状态不佳，经常给他们打电话寻求情感支持。但是她的朋友经常”嘲笑她”。
Wu告诉VoiceAngel，她认为她的朋友们借用了治疗的概念，例如人们”为彼此服务”，或需要”情感休息”和”情感疲惫”，这激起了对于一个她已经向他们道歉并认为问题解决的问题的无端怨恨。
“那些朋友看到了这种情感债务的观念，如果我总是在情绪低落时向他们寻求建议，而他们却不常向我寻求建议，那么我就欠他们一份情感债务,”她说。”我只是觉得这太荒谬了。”
吴为了”偿还”这份债务，买了他们来访期间的所有餐食。
莫雷里（Morley）表示，有些客户会因为朋友和同事用类似治疗术语来质问他们而感到困扰。她说，人们常常过分关注他人的完美程度。虽然她表示揭露伤人行为可以增强自我力量，但这种做法通常是”大多数没有成果的”。
她说：”人们应该专注于自己能够控制和改变的事情，而不是将责任推给他人。”
@itszaarinb Dont infringe on her self-care time #selfcare #intellectual #weaponizedmediocrity #thatfriend #redditstories #annoyingfriend
关于过度治疗化的批评已成为 TikTok 的一个笑点
除了人们回忆自己遇到无益治疗术语的经历外，许多用户也制作了嘲笑这种语言普遍性的小品。在7月底的一个视频中，一个用户假装是一个要和男友分手的人，因为他受伤了并在她的”自我关怀时间”中打扰她，向他要一杯水。
3月份的另一个流行视频，由 @alexandrawideeyes 这个账号发布，是一个喜剧”POV”演绎，假装成那种”利用治疗术语”的朋友。视频中出现了”投射”和”侵犯我的界限”等词语，发布者想象自己不向朋友支付看电影的费用，因为这个人曾经对她”给予虚假安慰”。
莫雷里认为，这种反击部分是因为治疗术语被过度使用，造成了负面后果，如友谊破裂或加剧紧张关系。她还表示，治疗的一部分意味着进行内在工作，或者是你能够做的一些安静地照顾自己的事情。
但现在，”每个人都把他们从治疗中学到的一切都摆在台面上，”她说。与其接受友谊中暂时的不平衡或在感到精疲力竭时稍微少给予，他们会公开宣布朋友侵犯了他们的界限。
对于治疗和相关术语在 TikTok 上的普及化，吴感到矛盾。一方面，她认为治疗”变得不再受到社会的污名化”是一件好事。她指出，唯一的不好之处是人们不会对他们所使用的术语进行批判性思考。吴说自从2019年以来她一直在接受治疗，她认为治疗是一种很棒的资源，如果它能帮助你接受你的怨恨并继续前进。
“没有太多好的治疗这一说法，”吴说。”问题在于这些使用了治疗化术语的媒体趋势，每个人都在使用’武器化’、’服务我’和’情感劳动’等词，这些词传播开来会让人们对朋友、工作和家庭产生反感，只因为他们学会了这种新的语言。”
莫雷里说，大多数情况下，人们并没有恶意滥用治疗术语。可能只是因为人们喜欢认知上的捷径，以更好地理解自己和他人。因为大多数人不是持牌心理学家，给一个人或问题贴上”自恋者”或”反社会者”之类的标签就容易得多。
莫雷里说：”当我告诉别人你正在经历或做的事情属于情感虐待时，我了解这背后包含的一切。”但她说，采用治疗术语的人并不了解所使用的术语的背景和重要性，因此常常被误解。”
