In Chinese 海盐喷雾是用于打造健康肌肤的一种产品
探索海盐喷雾：打造健康美肌的必备神器
我是天然海盐和镁的忠实粉丝。盐不仅在食物中很重要，盐水也成为越来越受欢迎的护肤成分，为肌肤带来更健康的效果。这个配方结合了镁和盐水溶液，制作成滋养肌肤的海盐喷雾。
海盐和盐水在各种美容配方和皮肤疗法中有着悠久的历史。它甚至有自己的名字：海洋疗法（又称盐水的疗养使用）。无论您是敏感肌肤、易长痘痘的肌肤还是干燥肌肤，盐水对于皮肤可能有所帮助。
盐水的皮肤益处
很多人似乎在使用盐水后注意到痘痘减少、肤色更明亮、肌肤质地改善。盐磨砂或盐浴是一些常见的护肤方法。我也喜欢这种温和的海盐喷雾，因为它可以持续滋养肌肤。
那么为什么海水对皮肤如此好呢？由于盐水具有天然抗微生物的特性，可以帮助抵抗引发痘痘的细菌。它还是天然的钙、镁和钾等微量矿物质的丰富来源。如果我们谈论来自死海的盐，那里的盐含大量各种氯化物和溴化物盐以及其他矿物质。
我之前提到过盐磨砂是一种获得海盐皮肤益处的常见方法之一。它们可以帮助去除死皮细胞，促进胶原蛋白生成，并有助于去除黑头。不过，盐磨砂对于面部来说通常太过刺激，所以我喜欢将其保留给身体磨砂使用。您仍然可以通过盐水皮肤喷雾获得许多相同的去角质益处。
不同肌肤类型的盐水
盐水在护肤中可能很受欢迎，但并不适合所有人。如果您有干燥或特定的皮肤问题，可能会发现它有刺激性。然而，许多人发现盐的治愈矿物质有助于缓解皮肤刺激。如果您不确定，可以先在脸上尝试一小块皮肤。
一些皮肤科医生建议不要用盐水洗脸，但我认为这是舍弃了满盆水的孩子。各种文化已经使用盐水进行疗养数千年。研究已经考察了盐水对肌肉骨骼问题（如关节炎）和皮肤问题（如银屑病）的益处。
一项2005年的临床试验观察了在死海中浸泡对银屑病病灶的益处。研究人员报告了近76％的银屑病症状改善。在类似的2007年研究中，银屑病患者的症状改善率超过95％。更令人印象深刻的是，治疗后的结果持续了约23周，并带来了约33周的持久正面效果。
其他研究还考察了盐水对湿疹的影响。这些研究报告了湿疹患者炎症改善和皮肤开裂减少。
有些人报告称盐水对去屑和减少头皮屑也有良好效果。
另一项研究观察了使用盐水浴治疗EB病，这是一种罕见但令人痛苦的皮肤疾病，会导致水泡。EB患者报告了减少了91％的疼痛，皮肤气味和分泌物有了很大改善。虽然我们大多数人不必面对这种疾病，但这正显示出盐水对皮肤的强大功效！
盐水对油性皮肤的益处
盐水洗涤对于油性皮肤是最受欢迎的使用方式之一。当我们的皮肤开始分泌过多油脂时，这可能会导致痘痘和爆发。由于盐水具有干燥和修复的特性，因此对油性皮肤非常适合。此外，盐水具有抗微生物的作用，可以对抗皮肤上的致病菌。
如何使用盐水护肤
不过，您不应该使用过多的盐水，特别是如果您是正常至干燥肌肤类型。在使用盐水喷雾后，尝试使用保湿霜进行额外的滋润。一些资源建议开始时每周只使用盐水洁面剂或爽肤水几次。
许多人只是简单地混合自来水和食用盐制成自制版本。这与在海盐中沐浴的好处不同！我不会吃食用盐，也不太愿意将其作为盐喷雾的首选。此喷雾将过滤水或蒸馏水（或草药茶）与富含矿物质的海盐或喜马拉雅盐结合使用。细磨的盐更容易溶解。
不要忘记镁
我还在我的盐喷雾中加入了硫酸镁或镁片剂。这两者都是镁的绝佳来源，对皮肤非常好。虽然海盐中含有微量的镁，但是加入镁真的可以增强皮肤的好处。
除了美容的好处之外，这种海洋喷雾还可以让皮肤感觉清新轻盈。它可以作为面部爽肤水或全身滋养喷雾使用。如果你从未尝试过在皮肤上使用盐，请你试试这个简单而廉价的配方吧！
盐水喷雾保持健康肌肤
产量
设备
材料
- 1杯蒸馏水（或经过过滤和煮沸的水）
- 1汤匙海盐（或喜马拉雅盐）
- 1大撮硫酸镁（或镁片剂）
- 1-3滴所选的精油（可选）
使用说明
- 将盐和硫酸镁（或镁片剂）加入小锅中的一些水中。轻轻加热并搅拌直到盐完全溶解。
- 等待冷却后加入精油（如使用）。
- 储存在玻璃喷雾瓶中，并放置在阴凉的地方。
注意事项
使用方法：
给您的喷雾增添更多草本益处
像金盏花、薰衣草和洋甘菊这样的舒缓草药是不错的加入物。您可以用它们泡茶，然后过滤并加入盐。这将在冰箱中保存1-2周。要将其保存更长时间，可以尝试添加一些香花水。只需将盐溶解在3/4杯热水中，然后在混合物冷却后加入1/4杯香花水。
您是否曾经使用过盐水来保护皮肤健康？请在下方分享您的经历！
