烤蜜糖南瓜配热蜜、山核桃和迷迭香

香甜烤蜜糖南瓜搭配热蜜、山核桃与迷迭香

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在这个时候的市场上有很多美丽的秋冬季节果蔬可供选择，但我最期待的还是各种冬季南瓜。举个例子，Delicata、acorn、butternut和kabocha ——我都喜欢。我们甚至分享了关于如何烹饪冬季南瓜的终极指南。今年，我特别喜欢honeynut南瓜，这是一种越来越受欢迎的新品种。它甜美，富含维生素和矿物质，而且最重要的是——你无需削皮。

为了改善长期存在的消化问题，我目前正在进行一段时期的肠胃健康恢复之旅，剔除小麦和谷物一个月，看看是否有所帮助。因此，我依靠天然甜味的含淀粉蔬菜来满足碳水化合物的渴望，而honeynut南瓜食谱是各种成分的绝佳选择。有一天晚上，我甚至用它做了一份包着炒蔬菜和牛肉混合物的美味和饱腹菜肴。所以，加入honeynut列车，继续阅读以了解有关这种蔬菜的所有知识，然后看看我用热蜜、山核桃和迷迭香烤制的honeynut南瓜菜谱。

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什么是honeynut南瓜？

这款深爱魂神冬季南瓜虽然比传统的南瓜小巧一些，却在口味上占尽优势。它深橘色并且稍微有点像迷你版的butternut，honeynut南瓜充满了甜味、坚果味和无可抗拒的魅力，可以提升任何菜肴。

honeynut vs. butternut南瓜：美味的区别

一个经常被问到的问题：honeynut和butternut南瓜有什么区别？虽然它们在口味上有很多相似之处，但也存在一些区别：

1. 大小和外观：honeynut是较小、可爱的兄弟姐妹，通常长度约为六英寸。它的皮肤较深，成熟时过渡从深绿到浓郁的焦糖色。
2. 口味和质地：honeynut南瓜比butternut更甜更坚果，深受爱吃甜的人的喜爱。烹煮后它的质地更为细腻和柔滑。
3. 不用削皮：最好的好处之一是无需削皮！当烹煮时，honeynut南瓜的皮肤会变得柔软可食用。对，少了准备时间，给你更多的营养！

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风味特点：蜂蜜南瓜的味道怎么样？

想象一下甜薯的奶油口感结合南瓜的坚果香气。现在，再加上一丝焦糖的甜味，你就拥有了蜂蜜南瓜的神奇口感。既适合咸味菜肴，又适合甜品！

烤蜜汁核桃南瓜的制作方法（逐步）

其实，烤蜜汁核桃南瓜非常简单，因为不需要削皮。

1. 将烤箱预热至400度。将蜜汁核桃南瓜切成长度，用勺子挖出籽。
2. 滴上橄榄油，撒上调味料。将其切面朝下放在烤盘上，烤25-30分钟，直到果肉变软。
3. 烤好后，你可以直接品尝——烤蜜汁核桃南瓜的天然甜味在烤制时显露出来，我喜欢就这样享用。

然而，我们将增加一些调味料，制作出一道既美观又有趣的菜肴，适合感恩节餐桌用，甚至可以作为一个出色的素食主菜。

制作这道蜜汁核桃南瓜的材料：

• 蜜汁核桃南瓜（我用三个南瓜制作六人份）
• 橄榄油
• 洛达奇奥
• 胡桃
• 山羊奶酪
• 大蒜
• 苹果醋
• 蜂蜜
• 香草和调味料：盐、胡椒、红辣椒片、新鲜迷迭香和欧芹

我们将按照上面的烤制方法操作，最后，我们添加这些美味的调味料，将其放在美丽的紫色洛达奇奥叶子上，视觉效果令人惊叹，而且与甜南瓜搭配得很好，带来宜人的苦味。为了食谱，请向下滚动。

蜜汁核桃南瓜还可以用来做什么？

虽然烤制是一种经典的方法，但可能性是无限的。将其制成奶油汤，用于沙拉，甚至用蜜汁核桃南瓜制作派，为传统食谱带来独特的变化。它浓郁的口味与豆蔻、丁香和肉桂等香料搭配得很好。突破常规思维，让这种令人愉悦的南瓜给你带来惊喜！

蜜瓜南瓜不仅是你厨房台面上可爱的装饰品，而且它充满了美味的力量，可以为你的秋冬美食带来变革。无论你是经验丰富的厨师还是厨房新手，这个蜜瓜南瓜食谱肯定会成为你烹饪技艺中的一道招牌菜。

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• 作者：VoiceAngel
• 总时间：45分钟

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简介

这道烤蜜瓜南瓜食谱是用各种美味的香料和草药调味，再加上一点让人上瘾的热蜂蜜调味，成为你整个秋季都会渴望的素食菜肴。

食材

• 3个蜜瓜南瓜，切半，去籽
• 橄榄油
• 盐和胡椒，适量
• 1/2茶匙红辣椒片
• 1汤匙迷迭香，切碎
• 1/2颗红色苦菊，叶子分开
• 1/4杯烤碎胡桃
• 1/4杯薄切山羊奶酪
• 装饰用：切碎的意大利香菜

热蜂蜜调味汁：

• 3汤匙蜂蜜
• 1茶匙红辣椒片
• 1粒切碎的大蒜
• 1汤匙水
• 3汤匙橄榄油
• 2汤匙苹果醋
• 盐

步骤

1. 预热烤箱至400华氏度。用橄榄油在蜜瓜南瓜两面抹匀；用盐、胡椒、红辣椒片和迷迭香调味。将蜜瓜南瓜切面朝下放在铺有锡纸的烤盘上，烤制至金黄色和熟软，约30分钟。
2. 制作热蜂蜜调味汁：在中火下，将蜂蜜、红辣椒片、大蒜和水放入小锅中煮沸。搅拌后，静置5分钟。将橄榄油和苹果醋搅拌到蜂蜜混合物中，用盐调味。
3. 将苦菊叶子与一半的调味汁拌匀，然后铺在一个盘子上。放上烤好的蜜瓜南瓜。
4. 浇上热蜂蜜调味汁。撒上胡桃、山羊奶酪和意大利香菜。享用！

• 准备时间：15分钟
• 烹饪时间：30分钟
• 分类：沙拉，蔬菜配菜

关键词：烤蜜桃西红柿配方，感恩节配菜

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