一位研究人员表示，一些声称可以提升运动表现的补充剂可能会导致心脏病发作或肝脏损伤
美容与时尚专家揭示：运动表现增强补充剂可能伴随心脏病发作及肝脏损伤风险
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- 草本补充剂通常被标榜为一种安全和“自然”的提高运动表现的方式。
- 但是，草本补充剂可能存在风险，包括对肝脏和心脏的损害。
- 下面是一位研究人员列举的需要注意的运动补充剂。
服用“自然”的补充剂可能会让人感觉安全，但研究人员表示，即使是草本补充剂也可能存在风险。那些使用草本补充剂来提高运动表现和增加肌肉质量的运动员应特别注意补充剂可能带来的伤害。
“减肥和健身补充剂可能是最具问题的，”国家天然产品研究中心的首席科学家Bill Gurley博士告诉VoiceAngel。
他还表示，除了对肝脏的损害，减肥和健身补充剂还可能对心脏和血管造成伤害。
Gurley表示：“绝大多数膳食补充剂是相当安全的，”但当产品含有许多不同的草本化合物，或者草本补充剂与处方药一起使用时，危险的副作用风险就会增加。
以下是Gurley认为运动员应该避免的可能特别危险的补充剂。
含有咖啡因的补充剂
被宣传为提高运动表现的补充剂通常含有额外的咖啡因以增加能量，但这可能成为问题。
Gurley表示：“咖啡因在大多数情况下是相当无害的，”但在运动补充剂中，“很多时候你并不知道自己摄入了多少咖啡因。”
Gurley表示，一克以上的咖啡因可能会造成“中毒表现”。尤其是如果产品含有“具有心血管刺激性特性的其他化合物”，那么问题就会进一步恶化。
“单靠运动就会给你的心血管系统带来巨大压力，”Gurley说道，“再加上一些已知对心血管产生不良影响的兴奋剂，这就是一个糟糕的组合。”
例如，摄入过量的咖啡因会使你很难判断自己是否过热。
如果你正在服用处方的降压药物，咖啡因也可能成为问题，因为它会提高你的血压。
天然类固醇
对于含有“天然类固醇”的产品要小心，Gurley说。天然类固醇是从草药、植物和其他来源中提取的成分，被认为模仿人体激素和类固醇的功能，根据Medical News Today的说法。
但是，标榜为“天然类固醇”的产品往往实际含有合成类固醇。这是因为补充剂行业在很大程度上没有联邦法规，公司可以生产和销售补充剂而无需通知任何政府机构。
而且，Gurley称，尽管合成类固醇可能有助于“增强肌肉质量”，但“你越长时间使用这些东西，对肝脏的伤害就会越大。”
黑胡椒提取物
独立使用黑胡椒提取物是无害的。但是与其他化合物（包括其他草本补充剂或处方药）结合使用时，可能具有风险。
Gurley说：“你会发现黑胡椒提取物在许多多成分补充剂中通常是一个相当常见的成分。”原因是，黑胡椒提取物可以帮助化合物进入你的血液，使你感受到效果。
但是这也可能是危险的，因为它“可能增加草药-药物相互作用的风险”，Gurley说。
尤希木
尤希木源自中非和西非的尤希木树的树皮，被宣传可用于减肥、高血压、勃起功能障碍和运动表现。
但这样做也有危险。据WebMD报道，Yohimbe含有一种称为鹰嘴豆碱的化学物质，可能会导致心脏病发作或心跳不规律。它还与癫痫发作、高血压和焦虑有关。
“我总是建议您尽量避免摄入Yohimbe，”Gurley说。
含有多种成分的补充剂
市场上推广用于增加运动表现的补充剂，包括草药补充剂，通常含有许多不同的化合物。“当您开始尝试这些出奇的搭配时，这些增肌补充剂的情况就会变得有些离奇，”Gurley说。
Gurley表示，服用这些多种成分的补充剂就像打开一个“药理学潘多拉盒子”，存在更大的风险会发生危险的药物相互作用。
Gurley说，如果同时服用处方药物和草药补充剂，特别需要小心。
同时服用处方药物和草药补充剂有时可能导致意外并有潜在的危害的草药药物相互作用。所以在尝试任何新补充剂之前，请务必咨询医生的意见。
注意购买草药补充剂的来源
Gurley表示，对于所有的草药补充剂，重要的是要注意您购买的来源。一些补充剂制造商在生产过程中可能不够谨慎，这可能导致污染和掺假 – 即在补充剂中添加未经广告的化合物。
“您会对有多少减肥、膳食和增肌补充剂被掺杂常规药物感到惊讶，”Gurley说。这些掺假产品可能增加肝损伤的风险。
为了避免这种情况，Gurley建议购买经过HSP或NSF体育认证的草药产品。
